年后减肥季，不要错过这道素食，低脂、饱腹、还健康
素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不管是从早期的宗教信仰，还是如今的讲究环保、健康、时尚，素食始终伴随着人们的生活。现代社会中，素食者越来越多，素食人群也趋年轻化。对于吃惯了大鱼大肉的我们，你喜欢素食吗？会做几款呢？近期为大家更新完美素食的制作方法，欢迎关注
奶油洋芋
材料准备:马铃薯2个，洋葱1/5个,红甜椒1/5个，黄甜椒1/5个，奶油2小匙，鲜奶油2大匙，奶酪条50克，水适量
调料准备: 盐1小匙，香芹末1小匙，奶酪粉1/2小匙
制作方法:①洋葱剥去外皮，切丁;红、黄甜椒洗净，切丁备用。
②马铃薯削去外皮，切成液刀块，放入锅中加入2杯清水，以中火煮至8分熟捞出沥干水分备用。
③热平底锅，放入奶油融化后，加入做法1的洋葱、甜椒炒香,再倒入水、鲜奶油及奶酪条煮至完全融化后，加入做法2的马铃薯块及盐拌匀，以中火续煮至呈粘稠状时即可。
现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。
奶油洋芋的制作方法你学会了吗？没学会的也不要紧记得收藏下来，以便不时之需。小编的内容如果能让你喜欢，记得关注啦，先谢谢大家，如果你有什么建议与想法，欢迎在评论区留言。
(图片来源于网络，侵联删，谢谢)
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