孕妇补血食谱
高庆 主任医师 西安交通大学第二附属医院
孕妇贫血的程度需要结合，如果轻度贫血的血红蛋白在100以上但低于110，不需要刻意补充血液，正常饮食即可。如果血红蛋白低于100，可以加强饮食管理，减轻一些症状。可补充富含铁元素的食物，如猪肝、红枣、枸杞子、猪血、菠菜、芹菜、猪蹄、芝麻酱等。
贾小文 主任医师 西电集团医院
多吃富含铁的食物，如动物肝、肾、血制品、鱿鱼、水母、虾、蛋黄、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、美发、蘑菇、大豆、黑豆、豆腐、红豆腐、芹菜、荠菜、大枣、葵花籽、核桃等，我们还应该多吃富含维生素C的食物，促进铁的吸收，如新鲜的绿色蔬菜、桔子、葡萄柚、柠檬、西红柿、红樱桃等，也可以多喝鸡汤、鲫鱼汤、猪血汤等。
相关知识
孕妇补血食谱大全
孕妇补血吃什么好 五个补血食谱推荐给孕妇
【孕妇食谱大全及做法】孕妈补气血食谱
【孕妇怎么补血】孕妇补血食谱
孕妇补血的食物有哪些？孕妇补血食谱
孕妇补血食谱有哪些
【孕妇贫血食补的菜谱有哪些】
孕妇贫血食谱大全 孕妇贫血DIY食疗秘诀
孕妇补血的七大营养食谱
孕妇补铁食谱大全
网址: 孕妇补血食谱 https://m.trfsz.com/newsview1692430.html
