韩国顶级名模，健身打造丰腴身材，虏获千万粉丝
文/阿秋
随着社会的不断发展，人们思想水平的不断提升，越来越多的人开始注重自己的身材管理，希望自己有一个苗条性感的好身材，希望自己青春永驻。但是，人类是无法与时间抗衡的，每个人都会随着时间而老去，能做的只是通过健身来延缓衰老。
今天要为大家介绍一位韩国顶级名模，她的身材不同于常规模特那样纤细，骨感。反而有些微胖，就是这样微胖的身材为她引来了无数商机，得到了万千粉丝的追捧你喜爱，还有众多广告商找她合作签约，一度达到人生巅峰，拿着丰厚的年薪。
这位韩国模特的名字叫做米娜，她出生于1995年，是一名20刚出头的小姑娘，但是却在粉丝心目当中奠定了非常高的地位，由于她身材的接着火辣，她的粉丝大多数以男性为主，许多人都会在家里贴着她的海报，找她签名。
她表示自己之所以能够有如此好的身材，跟自己多年的健身习惯有分不开的原因，她之所以身材凹凸有致，是因为她每天都会去健身房打卡，在健身房里操作着大型重型器械，很多男性都不敢尝试，她却可以轻松操作，成为了健身房里那里的风景线，由于她身材极好，每次走在街上都会成为人群中的焦点，许多人都会找她签名拍照。
米娜想通过自己的故事，呼吁更多的人来加入健身这个大家庭中，不管你的身材是瘦的，还是胖得，都要勇敢的加入健身房，坚持下去，就会打造出属于自己的身材曲线。
今天能分享到这里就结束了，下面介绍几个简单的健身动作，希望可以帮助想要介绍的朋友。
第1个动作：侧卧抬腿。侧卧抬腿是一项针对腿部练习的动作，燃烧腿部的脂肪。长期练习有助于减小腿，矫正腿型，打造出一双美腿。建议每天练习3组，每组数量30个。
第2个动作：波比跳。波比跳是一项全身性动作，它可以在短时间内燃烧全身的脂肪，具有爆发性。长期练习可以促进血液循环，提高体内的新陈代谢，对身体有非常好的作用，同时有利于瘦全身。建议每天练习3组，每组数量15个。
第3个动作：仰卧卷腹。仰卧卷腹主要是利用腹部发力来运行，集中燃烧腹部的脂肪，长期练习可以减小腰围打造出马甲线，建议每天练习3组，每组数量30个。
第4个动作：哑铃深蹲。该动作主要是针对臀部与腿部的肌肉，长期练习可以打造出饱满的翘臀，加强下肢力量。建议每天练习3组，每组数量20个。
以上分享的4个动作，是几个针对性动作，长期练习有助于打造出身材曲线。
（图片来源于网络，侵删）
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