母乳能保存多久
母乳保存时长主要取决于储存方式。在室温（≤25℃）、冷藏（0-4℃）或冷冻（-18℃以下）条件下，母乳中的活性成分和安全性会随时间推移逐渐下降，需按以下标准合理储存，并在使用前检查是否变质（如异味、分层凝固不消散等）。
室温短期存放1.≤25℃时，新鲜母乳可存放4小时，但若环境闷热或温度高于25℃，建议2小时内转移至冷藏或冷冻环境。挤出的母乳应密封存放于干净容器，避免阳光直射。
冷藏保存2.冰箱冷藏室（0-4℃）可保存3-4天。建议将母乳放置在冰箱深处，远离门架以减少温度波动。冷藏后的母乳可能出现脂肪分层，属于正常现象，饮用前轻轻摇匀即可。
冷冻保存3.独立冷冻柜（-18℃以下）可保存6个月，普通冰箱冷冻室（常开关门）建议3个月内使用。冷冻母乳会损失部分抗体和营养，但仍优于配方奶。储存时标注日期，按“先进先出”原则使用。
推荐使用食品级玻璃或不含BPA的塑料储奶袋/瓶。储奶袋需排尽空气后密封，避免冷冻后膨胀破裂；玻璃瓶需预留1/4空间防止冻裂。 避免使用金属容器，以免母乳中的活性成分附着在表面。解冻方法1.冷冻母乳可提前12小时放入冷藏室解冻，或置于流动冷水（≤37℃）中缓慢解冻。禁止微波炉或沸水解冻，高温会破坏营养并导致受热不均。
加热技巧2.冷藏或解冻后的母乳用40℃温水隔水加热，喂食前滴在手腕内侧测试温度。加热后的母乳需在2小时内饮用完毕，未喝完的需丢弃，不可二次冷冻。
已喝过的母乳：宝宝喝剩的母乳接触唾液后易滋生细菌，建议1小时内喝完，否则丢弃。 长途运输：使用便携冰包（内置冰袋）可维持15℃以下约24小时，抵达后需立即冷藏或冷冻。若母乳出现酸腐味、颜色异常浑浊或分层后摇晃无法混合均匀，可能已变质，需停止使用。少量脂肪漂浮或轻微腥味属于正常现象。
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