母乳如何储存
母乳储存的关键在于保持卫生、控制温度、合理密封。使用专用储奶袋或密封容器，按宝宝单次饮用量分装，标记挤奶时间，并遵循不同储存条件下的时间限制，避免重复冷冻或过热解冻。
清洁与消毒1.挤奶前需彻底洗手，储奶容器（储奶袋、玻璃瓶等）需经过高温消毒。储奶袋为一次性使用，不可重复灌装。
分装要求2.每袋/瓶建议装 60~120ml（根据宝宝单次饮用量），预留约 1/4 空间 防止冷冻膨胀导致破裂。
母乳在不同环境下的保存时效不同，需严格遵循以下原则：
储存条件温度保存时间室温（新鲜母乳）≤25℃4小时以内冷藏（未解冻冷冻奶）0~4℃（冰箱冷藏室）4天以内冷冻（独立冰柜）-18℃以下6个月以内（最佳3个月内）注意：
冷藏/冷冻时，母乳应放在冰箱深处，远离门边温度波动区域。 冷冻母乳可能出现分层（乳脂上浮），属正常现象，摇匀即可。解冻方式1.冷藏解冻：提前12小时将冷冻奶移至冷藏室，24小时内饮用完毕。 冷水解冻：将储奶袋放入流动冷水或37~40℃温水中，解冻后1小时内使用。 避免使用微波炉或沸水解冻，高温会破坏营养成分。加热技巧2.解冻后的母乳可用 40℃温水隔水加热，轻摇容器使温度均匀。加热后需在 2小时内 喂完，未喝完的需丢弃。
标记信息1.储奶袋/瓶上注明 挤奶日期、时间及容量，按“先进先出”原则使用。
异常情况处理2.若母乳有酸味或变色，可能已变质，不可食用。 解冻后未喝完的奶不得再次冷冻。 特殊情况3.早产儿或免疫力弱的宝宝，建议缩短冷冻保存时间至1个月内，或咨询医生。
分层是否正常？1.分层是乳脂分离的自然现象，轻轻旋转容器混合即可，避免剧烈摇晃。
冷藏奶表面漂浮油脂，需要处理吗？2.无需处理，这是母乳中的天然脂肪，可直接喂食。
冷冻奶颜色发黄或发蓝，能喝吗？3.因脂肪或储存条件差异可能导致颜色变化，若无异味可正常使用。
母乳储存需兼顾安全与营养保留，遵循科学方法可确保宝宝健康饮食。
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