儿童营养不良吃什么好
儿童营养不良可以通过合理的膳食补充营养。以下是儿童营养不良吃什么好的几个方面：
1.多吃蔬菜水果：蔬菜和水果是儿童膳食中不可或缺的营养来源，应每天摄入适量的新鲜蔬菜、水果，以增加维生素、矿物质、膳食纤维等的摄入量。
2.适量增加优质蛋白质的摄入量：蛋白质是儿童生长发育和免疫力发展的必要营养素，建议选择含有优质蛋白质的食品如鸡蛋、鱼虾等。
3.合理增加碳水化合物的摄入量：碳水化合物是儿童能量的重要来源，建议选择含有较多碳水化合物的食品如米面等。
4.注意脂肪的摄入量：儿童膳食中不宜过多摄入脂肪，应该选择低脂肪的食品如瘦肉、豆腐、牛奶等。
综上所述，通过以上几种方式来搭配饮食，能够为儿童的膳食提供必要的营养元素，促进其身体的健康成长。
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