美对于女性来说是一个永恒的主题，我们常说“女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态”。众所周知，女性的体态会在孕期发生巨大的变化，而且这种在孕期养成的体态，会持续影响到产后很长时间。“虎背熊腰、含胸驼背、胸和肚子都向下耷拉着、妈妈臀……”，即使化上精致的妆容，穿上漂亮的衣服，松垮的体态瞬间拉低了美感，更别提优雅大方了。
如何使宝妈们的形体尽快恢复到产前的状态呢？山东省妇幼保健院盆底中心开展了一系列中西医融合的形体康复技术，如盆腹动力学技术、超声溶脂技术、穴位埋线、燃脂罐等，现在我们又又又引进了形体康复新利器--APHRO智能三维体态评估与骨盆矫正技术。
1、什么是三维体态评估技术？
通过使用深度相机，配合深度学习人工智能技术，捕捉人体表面深度数据，对脊柱形态、角度，骨盆、肩部、下肢、整体形态进行测量及评估，根据红外线反射光谱重建人体三维体态模型。仅需3分钟，即可实时观察人体正面、背面的3D图像及动态三维模型，评估在静态与动态过程中体姿体态的变化，因此它能够智能、快速、精准、科学的评估人体的体态是否平衡、姿势是否异常，从而早期预判形体及骨盆问题。同时结合专业医生的视、触诊，形成智能化报告，辅助医生进行体态修复测评，制定形体恢复方案，对比形体修复方案的效果。
2、为什么要做三维体态评估？
从怀孕、分娩到宝宝的母乳喂养，女性的体态会发生诸多变化。孕期随着胎儿的发育，孕妇体重及子宫体积的增加，身体重心向上向前移，因此需要姿势的代偿来维持身体的平衡和稳定。
01、腰椎和颈椎前凸增加，曲度变大，以代偿重心转移。腰椎结构力量失衡，导致腰椎功能受限，承重稳定能力下降，出现骨盆前倾，小腹凸起；枕骨下肌努力维持适当的视线高度，出现头前倾，下巴扬起姿势。
02、喂养姿势不当，或平时姿势不良，长期伏案工作，导致肩背部变圆、肩胛前凸、上肢内旋，即导致圆肩的姿势，造成胸肌紧张，肩胛骨不稳，出现背痛、头痛、头晕等上交叉综合征症状。
03、妊娠期由于松弛素的分泌，导致膝关节周围韧带松弛，肌肉力量不均衡，出现膝反张，即膝关节的过度伸展。人体重心转移到脚后跟，以抵抗胎儿成长向前的重力，出现扁平足、O型腿、足底筋膜炎、足跟痛、骨盆前倾等情况，若长时间维持这样的姿势，容易对膝关节、半月板造成损伤，引起疼痛，甚至畸形。
04、腹直肌位于腹白线或腹前壁正中线两侧，由中间的腹白线连接，孕期由于激素水平的变化，胎儿的不断生长，腹壁承受的压力增大，孕晚期腹直肌被拉长，腹白线被拉伸变薄，两侧腹直肌之间的距离增大，如果超过2cm，则被诊断为腹直肌分离，其最显著的表现就是松垮的大肚腩。
05、由于生活方式的改变，很多没有生育过的年轻女性也出现了“妈妈臀”、“假胯宽”，即臀部扁平、塌陷、下垂。其主要原因在于孕期缺乏锻炼，长时间久坐，导致臀部肌肉群薄弱，影响骨盆的旋转及稳定性，最终导致臀型干瘪又难看。
3、骨盆矫正新思路
01、传统正骨与整脊技术相结合
早在《医宗金鉴》就有记载“盖正骨者，须心明手巧，既知其病情，复善用夫手法，然后治自多效”。临床利用体位、杠杆力、对顶力、对拉力及牵引力，通过拔筋、对正、复位、按摩等传统中医手法，达到疏通经络，活血化瘀、筋柔骨正的效果。从现代医学上看，通过正骨手法以恢复骨骼关节的正常形态和解剖结构，恢复正常的生物力学，改善及纠正不良体态。
02、低频脉冲电刺激
通过低频脉冲电刺激增强本体感受器，放松紧张短缩的肌肉，激活较弱的肌肉，改善局部血液循环，放松及改善代偿肌群的血供情况，增强骨盆与脊柱的稳定性。
03、WAFF运动康复
WAFF的人体工学设计能够充分唤醒身体意识，启动腹横肌的前馈机制，帮助强化本体感觉，更简单也更好地找到肌肉的位置和正确的活动方式，所以说WAFF既是身体的监视器也是身体的加速器。良好运用WAFF运动康复，能够优化目标肌群的协调运动，先稳定躯干，在稳定的基础上产生运动，最后改善肌肉的功能和工作效率。尤其针对产后的女性，通过姿势的调整加强腰腹部力量，缓解关节疼痛，松解挛缩的肌肉，尽快恢复体型体态，重新建立新的肌肉记忆。
