怀孕期间，母亲应该为胎儿提供哪些营养
病情分析：怀孕期间，母亲应为胎儿提供充足的营养，以支持其生长和发育。这包括以下几种重要的营养素：
1.叶酸：每天需要大约400-800微克，有助于预防神经管缺陷。菠菜、柑橘类水果和强化谷物是良好来源。
2.铁：建议每日摄入27毫克，支持血液供应增加。红肉、豆类和强化谷物含量丰富。
3.钙：每天应摄入1000毫克，帮助胎儿骨骼和牙齿发育。乳制品、豆腐和绿色蔬菜如西兰花提供钙质。
4.维生素D：建议每日600国际单位，促进钙吸收。有阳光暴露、鱼类和蛋黄等食物中可获得。
5.蛋白质：每日至少需要60克，支持组织和器官增长。瘦肉、鸡蛋和豆类是优质蛋白质来源。
6.不饱和脂肪酸：尤其是DHA，每日200-300毫克，有助于胎儿大脑和视力发育。富含不饱和的食物包括深海鱼、亚麻籽和核桃。
7.碘：每天150-220微克，支持甲状腺功能和胎儿大脑发育。碘盐、海藻和部分乳制品含有碘。
确保孕期饮食均衡，并根据个人情况在医生指导下进行补充。
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