蜂蜜红枣水的做法,怎么做,如何做好吃,图解详细步骤
蜂蜜红枣水的做法
更新于：2012-09-11编辑：menmen
蜂蜜红枣水的做法
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材料：红枣若干个、开水适量、蜂蜜一大勺。
做法：
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1、将红枣切碎。
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2、用开水冲泡红枣。盖上盖子放置。
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3、待水不烫手了，再放入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
幸福的眼泪小小啰嗦：
1、蜂蜜不宜开水冲饮，蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，是一种营养丰富的甜味食品。食用时，最好用不超过60摄氏度的温开水冲服。如用沸味，而且还会破坏营养成分。单维生素C就损失1/5，甚至1/2。
2、红枣切碎，可以使红枣水味道更香浓。
红枣是好东西，能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。对高血压病有防治功效，并且有抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲等作用。
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