红枣就该这样吃！106岁奶奶的姜枣茶，无三高身体棒，长寿不显老
2022-01-08 11:21 来源：明珠号 人民资讯
大枣洗净晾干，放入锅中将枣皮炒焦，大概10分钟左右。取5颗焦枣加开水冲泡，焖5分钟后饮用即可。
02 功效
炒制过的红枣，更有利于身体毒素的排出，补益中气的作用也更强。
红枣除了单独吃，也可以在泡茶煮粥的时候加些养生的好搭档，养生功效还能更上一层！
1红枣+桂圆，面色红润
红枣补气，桂圆补血，二者搭配气血双补，但是红枣易生湿，加入红豆后可以中和。特别适合面色发黄、苍白、虚弱怕冷的人食用，女性常喝还有美容养颜功效。
2红枣+枸杞，健脾补肾
30克枸杞、七八个大枣，煮水做代茶饮即可。枸杞子补肝肾、强筋骨，而且性平，大枣健脾补气，二者搭配起来可以健脾补肾。需要注意，消化功能差的人群不建议用，以免嗳胃。
3红枣+百合，养心益肺
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