红枣加它这样喝，等于暴走1万步，半月瘦7斤，让你拉出黑臭宿便！
红枣加它这样喝，等于暴走1万步，半月瘦7斤，让你拉出黑臭宿便！
红枣是日常生活中比较常见的食物，超市、农贸市场几乎都可以看见它。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。说起红枣的功效，大家应该都知道一些，就像女生大姨妈来了，都知道学会红枣补补血。今天小编get到它的一个新“价值”，那就是加上白醋，减肥效果很棒！
红枣醋的功效
1、红枣醋能补充营养
红枣醋是一种很营养的健康饮品，它富含多种维生素和矿物质，人们食用后能促进细胞代谢，提高细胞活性，对身体的素质有很大的好处。
2、红枣醋能预防中风
预防中风是红枣醋的一大特色，它含有天然的抗氧化成分，还可以加强新陈代谢，让血管扩张，可以起到降血压的作用。平时喝一些红枣醋还可以预防心血管疾病，让肾脏功能更加强大
3、红枣醋能预防癌症
红枣醋对于人体健康有很多的好处，而且当中也包含了红枣以及醋的益处。红枣能够起到补血养气的作用，而醋也具有很多的好处。醋有极强的杀菌能力，可以让肝脏的机能得到增强，还有一定的利尿作用。而红枣醋当中还含有抗癌物质。
红枣醋的做法步骤
材料：红枣1斤，冰糖8两，白米醋2瓶，玫瑰花适量，枸杞子适量
做法如下：
1、容器内依次放入红枣
2、加入枸杞子，玫瑰花
3、最上面放冰糖
4、倒入白米醋没过食材，瓶口留出1—2公分的距离
5、盖好盖子放阴凉处，浸泡一个月即可食用
PS：用的是2升的容器 ，浸泡的容器要保证无水 ，红枣最好买免洗的干净
红枣醋的饮用注意事项
1、饭后喝比较好，晚饭后半个小时喝最好，每天最多不要超过50ml，兑点凉白开就行了，兑多少水看自己的口感定
2、一般人都可以喝，按中医来说脾胃湿甚、痿痹、筋脉拘挛及外感初起忌服
各位朋友。你们有过吃红枣醋减肥的经历吗？您是通过什么方式减肥的呢？不防在下方评论中分享您的减肥经验，与知识吧。 喜欢的就点个赞吧！
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