学校里最常见的心理健康问题是什么？
心理健康是当今学生关注的主要话题，这主要是因为如今对心理健康的研究和普遍认识比以往任何时候都多。然而，也有证据表明，心理健康问题的发生率正在上升。
这是学校关注的一个重大问题，因为未经治疗的精神疾病（包括抑郁症、焦虑症、注意力缺陷多动症、物质使用障碍等）除了带来健康风险外，还会对学生的学习和成绩产生极为不利的影响。
遗憾的是，许多学校在充分解决心理健康问题方面资源不足；甚至学校护士也未必接受过全面的心理健康干预培训。大多数课堂教师几乎没有接受过培训，不知道在意识到课堂上存在潜在心理健康问题时如何有效处理敏感情况。
不过，幸运的是，由于教师经常充当学生的“第一响应者”，因此他们处于一个独特的位置，可以改变这些孩子的生活。
学校里最常见的心理健康问题是什么？
校园中最常见的心理健康问题是焦虑和抑郁，其次是对立违抗性障碍 (ODD) 和注意力缺陷多动障碍(ADHD)。饮食失调、躁郁症、习惯性自残和药物滥用障碍也非常普遍，并且经常与最常见的青少年心理健康问题同时发生。
虽然不属于精神健康障碍，但其他可能对儿童心理和情绪健康产生重大影响的疾病包括自闭症谱系障碍(ASD) 、唐氏综合症和脑瘫等发育障碍。
世界卫生组织(WHO) 估计，10至19岁的所有儿童中，有14%患有某种形式的心理健康问题，但由于未确诊的疾病和害怕暴露，这个数字可能比较保守。
因此，儿童的心理健康问题不仅仅是成长烦恼的症状，还可能表明需要终身治疗或医疗支持。世卫组织表示，“保护青少年免受逆境，促进社会情感学习和心理健康，并确保他们获得心理健康护理，对于他们在青少年和成年时期的健康和幸福至关重要。”
精神健康障碍如何影响在校学生？
虽然学业成绩肯定不是儿童心理健康最重要的问题，但成绩不佳或缺课可能是学生正在努力解决更大问题的迹象。许多儿童和青少年在学年期间每周在学校度过长达40个小时，因此课堂可能是心理疾病迹象和影响最明显的地方。
心理健康障碍可以通过以下方式影响学生：
注意力缺陷障碍(ADD)、注意力缺陷多动障碍(ADHD)和抑郁症等某些疾病会使人难以集中注意力或保留信息，从而导致学习成绩不佳；
学生可能难以与同学、老师和教练建立和维持关系；
根据病情的严重程度，学生可能会假装生病不去上课，甚至可能身体无法上学；
患有未经治疗的精神疾病的学生可能会表现出异常行为，从而导致纪律处分；
精神疾病会导致身体变化，使学生难以集中注意力，例如体重减轻或增加、睡眠不足、胃痛、头痛和“脑雾”；
未经治疗的精神疾病可能因饮食失调、自残、鲁莽行为、药物滥用或自杀未遂而导致住院治疗；
未经治疗或治疗不充分的精神疾病会增加辍学、失业、吸毒、被捕、监禁和早逝的风险。
被诊断出有心理或行为问题的学生可能有个性化教育计划（简称IEP）。这是一份书面文件，详细说明了儿童必须接受的特殊教育服务，以及有关其行为和身体、心理和情绪健康的任何考虑和安排。
IEP有时会包含有关教师应如何处理课堂上某些行为或事件的具体指导。但是，如果学生没有IEP并且表现出异常行为，教师必须注意以尊重学生隐私和特定挑战的方式处理这些问题。
学校行为问题与心理健康问题
大多数孩子在成长过程中的某个阶段都会表现出或挣扎于过激行为。情绪爆发和发脾气是儿童时期的正常现象，在认知能力尚未完全形成之前，孩子试图控制自己的情绪，不应受到责备（只要这种行为不会伤害任何人或事物）。然而，到了一定时候，孩子自然会摆脱某些行为。当孩子继续表现出具有挑战性的行为时，这就会成为一个持续的行为问题。
如果孩子在幼儿期之后仍存在愤怒爆发、高度焦虑或暴力等行为问题，那么可能是时候对孩子进行精神疾病筛查了。未经治疗或未解决的行为或情绪问题会对孩子在学校的成功产生负面影响。一项研究报告称，辍学的学生中有相当一部分难以控制自己的攻击性。
需要澄清的是，行为障碍和精神障碍是两码事。行为障碍是指学生似乎有意识地选择自己的行为或反应，例如违抗老师、撒谎、饮食失调或欺凌他人。虽然这些行为对于个人来说可能难以控制，但它们并不被视为非自愿行为。
相比之下，精神分裂症、图雷特综合症、抑郁症和躁郁症等精神障碍都会导致不自觉的行为。精神和行为问题往往相伴而生，患有抑郁症或躁郁症的人可能会出现厌食症、自残或对立违抗等行为。
所有儿童和年轻人都会突破界限。如果孩子知道某些负面行为是不应该或不可接受的，但仍然坚持这样做，这可能是更深层次的挣扎的迹象。
如何发现课堂上心理健康问题的迹象
如果您认为学生有心理健康问题或疾病，请通知学生的辅导员、学校护士和/或学生的父母或法定监护人。上述任何一方可能已经知道该情况。
需要注意的一些迹象包括：
行为或性格发生剧烈变化
脾气暴躁
情绪波动剧烈
极度难以集中注意力
持续高度焦虑
体重急剧下降或增加
对他人的怨恨、过度敏感或恶意
对触摸、声音或其他刺激敏感
经常与权威人士或其他成年人争吵
拒绝遵守指示、规则或要求
故意敌视他人
对自己的行为明显缺乏责任感
反社会或孤独倾向
经常迟到或缺课
明显缺乏课堂或与其他同学的互动
疲劳或精力不足
盗窃或故意毁坏他人财物
暴力身体倾向
自我伤害的迹象
药物滥用的迹象（身体或行为）
欺凌或威胁他人的行为
长时间显得非常悲伤或孤僻
频繁去洗手间
坚持不参加课堂活动
任何影响学生、其同龄人或您安全的行为都应被标记为令人担忧的行为，并报告给指导顾问、学校护士或适当的管理人员。如果您担心某种行为可能表明存在心理健康问题，请先注意实施惩罚，然后再寻求理解。
如何解决学校常见的心理健康问题
教师既没有专业知识，也没有培训来全面解决学校的心理健康问题。但他们有能力让课堂尽可能安全，也知道在哪里可以找到最能满足学生需求的资源。
如果你知道一个学生正在与焦虑或抑郁作斗争，你可以在你的时间表或课程中增加灵活性，让这个学生有最大的成功机会。儿童心理健康协会提出了以下建议：
如果学生被诊断出患有心理健康问题，并且明显患有心理健康相关疾病，则应给予他们灵活的截止日期。如果灵活安排截止日期不起作用，请考虑让他们选择重新完成作业，这样他们就会更有信心地提交作业。
知道如何识别学生不断升级的焦虑，以及如何以一种让他们感到安全且不会引起注意的方式进行干预。
提前计划小组讨论，有助于减轻学生的焦虑或让他们更愿意参与。询问学生在小组活动中他们感觉最受支持的是什么。
制定一个计划，说明如果学生因心理健康问题无法集中注意力时可以做什么。帮助学生了解在需要支持时应采取哪些步骤也是一个好主意。
留出休息时间或释放压力的机会。让学生散散步，在教师休息室找个安静的角落，甚至去看护士。
教师可以参考以下指导：
向同事、家长和学生介绍常见心理健康问题的症状和支持。症状会因具体问题或障碍的不同而有很大差异。
帮助确保积极、安全的学校环境。这包括促进身体、心理和情感健康。
提高儿童的社交和情感能力，帮助他们建立韧性。在儿童中，这些行为表现为自信、乐观、关心和尊重自己和他人、解决问题和应对技巧、重新调整压力的能力以及目标感和意义感。
教授并强化积极的行为和决策能力。特定的课程选择甚至可以让学生有能力领导和做出决策。
鼓励帮助他人。这可以通过班级志愿活动、持续的慈善活动和/或强调同理心和同情心重要性的课程选择来体现。
帮助确保学生能够获得学校心理健康资源。与指导顾问或行为支持专家合作，确保学生获得所需的帮助。如果您的学校没有心理健康资源，请研究您所在社区中学生可以获得的服务。
学习在课堂上支持学生心理健康的基于证据的策略。
与所在学区和学校合作，了解学校心理健康情况并制定学校心理健康计划。
熟悉灾难或创伤事件后与孩子交谈的技巧。
知道如何解决和满足不同学生的需求有助于让您的课堂成为一个安全、有保障的地方，让学生可以放心地分享他们的担忧和挑战。教师掌握应对不同学生学习风格的知识有助于缓解学业压力。
由于学生在学校花费了大量时间，因此值得信赖的老师可以成为学习困难学生的宝贵资源和支持。当然，一堂精彩的课会给学生留下深刻印象，但一位关心学生的老师可以带来持久的影响。
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