减肥的时候能喝点牛奶吗？
减肥的时候能喝点牛奶吗？
女 | 21岁 2015-06-16 10:18:27 4人回复 来自
健康咨询描述： 我以前的衣服现在都穿不了了；好多人说我胖了好多；没有以前漂亮了；所以我现在决定减肥了，去医院咨询医生，医生说尽量不要喝碳酸饮料，多吃番茄、黄瓜，多锻炼，每天慢跑半小时，早上晚上各喝一杯牛奶。
想得到怎样的帮助：减肥期间可以喝牛奶吗？
其他类似问题
减肥的时候可以喝牛奶吗？减肥的时候牛奶要脱脂吗减肥的时候可以喝点什么汤？减肥能喝牛奶吗？减肥能喝牛奶吗减肥能喝牛奶吗？？？？？？？？？减肥的时候可以喝纯牛奶吗节食减肥的时候可以喝牛奶吗减肥时睡前能喝点红酒吗减肥睡前能喝牛奶吗回复区
石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院 副主任医师 擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友：11979
微信扫一扫，随时问医生
2020-10-07 16:55:37 我要投诉
在减重期间的话，我们可以尽量米面碳水化合物高糖的水果和饮料，减少摄入，以瘦肉，牛奶，鸡蛋，优质的蛋白为主，同时晚上减少主食，以低糖的黄瓜，西红柿为主，再加上早晚两次运动。所以在减重期间的话，可以优质的蛋白牛奶摄入。
方学丽 锦州市中心医院 副主任护师 擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病 帮助网友：9159
微信扫一扫，随时问医生
2015-06-16 10:25:19 我要投诉
你好，每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的时候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化，帮助减肥。
郭雅新 辛集市社保医院 二级心理咨询师 擅长: 心理疏导，抑郁情绪，焦虑情绪，强迫行为 帮助网友：3565
微信扫一扫，随时问医生
2017-09-25 17:20:52 我要投诉
可以喝牛奶的，减肥期间也需要补充营养，不要过于着急，要循序渐进，养成好的饮食习惯和好的运动习惯，长期坚持才能达到效果。不要贪多图快，那样减肥也容易反弹。
以上是对“减肥的时候能喝点牛奶吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邢汉学 桓台县人民医院 副主任药师 擅长: 小儿用药：发热，咳嗽，腹泻，气管炎，肺炎；心血管用 帮助网友：5533称赞：1
微信扫一扫，随时问医生
2020-10-07 15:32:33 我要投诉
减肥期间可以喝牛奶，适当喝是没有问题的，一定要控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，然后运动锻练，增加热量的消耗，长期坚持下去，就能达到减肥的目标。
医生在线免费咨询
关闭投诉
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由
相关知识
减肥的时候能喝点牛奶吗？
减肥时候能喝牛奶吗
喝牛奶能减肥吗 什么时候喝奶最好 什么时候喝奶最好 牛奶这样喝能减肥，你知道吗
喝牛奶能减肥吗 什么时候喝奶最好
喝牛奶可以减肥吗 牛奶什么时候喝最好
喝牛奶可以减肥吗 什么时候喝
减肥的时候睡前可以喝牛奶吗
什么时候喝牛奶会减肥呢？
什么时候喝牛奶减肥
经常喝牛奶能减肥吗？什么时间喝牛奶才瘦的好
网址: 减肥的时候能喝点牛奶吗？ https://m.trfsz.com/newsview1709813.html
