三日苹果减肥法的效果
三日苹果减肥法的效果
2023-12-07浏览 61244 次
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三日苹果减肥法的效果
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。
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三日苹果减肥法的效果还是可以肯定的。主要指的是在三天之内以苹果为主食，适量的饮水而不吃其他的食物。这种方式可以有效的加速补充纤维素，促进肠道蠕动，能够增加饱腹感。但是需要注意，这种减肥法不利于健康，因为三天之内蛋白质摄入不足会导致营养不良，所以建议最好在吃苹果的同时搭配一些鸡蛋或牛奶，这样可以达到更好的减肥效果。
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