热在三伏，养生在三伏。为满足辖区老年朋友对“三伏天”养生保健知识的需求，提升科学保健的意识，7月7日下午，富裕街道中海南溪社区党委联合长春市恒康中医医院，在社区活动室共同举办了一场“老年人夏季中医养生”的健康知识专题讲座，为社区居民进行“三伏科普”健康知识宣传，共有40余名社区居民参加了本次讲座。
本次活动特邀恒康中医医院田娜娜副主任医师主讲，她首先向社区居民介绍了今年三伏天的日期，随后把三伏天的特点和三伏天如何治病原理告诉大家，给社区居民普及了三伏天的饮食和保健知识，并提醒大家三伏天不要过度贪凉，避免体内寒气积聚。为把体内寒气排出，尽量坚持在三伏天喝热水。在饮食方面主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。最后也要做好心理调节，要静心、安神，戒燥、息怒。
讲座结束后，田医师结合了部分社区居民的身体状况和以往病历，为参与讲座的社区居民提供建议和咨询解答。老年朋友们被田医师的敬业和专业所感动，纷纷向她表示感谢，也希望这样的科普讲座能够经常来到社区，为大家带来健康和快乐。
编审：晨晓
总编：王兴科
监制：李珺凌返回搜狐，查看更多
