寒湿体质可以吃酸奶加红糖吗
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寒湿体质可以吃酸奶加红糖吗
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寒湿体质可以吃酸奶加红糖吗
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秦爱洁医师广宗县秦红龙村卫生室妇产科一级甲等
擅长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：你好;可以吃的,建议你 平时注 意多喝水 ,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
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徐万丰宇泉罐诊罐疗自然疗法健康补给站其他
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健康指导：你好，寒湿体质可以吃酸奶加红糖，所谓寒湿体质，其实就是身体缺乏营养素，体能虚弱，表现为畏寒、肢冷、腹胀、大便清稀、 身体酸重、浮肿、头晕、没精神、易感冒等等，需要大量补充含营养素丰富的食物，提高抵抗力。
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寒湿体质的调理建议给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。寒湿体质指的是寒邪与湿邪互结蕴于体内而出现四肢冰凉、关节沉重疼痛、食欲不深、欲饮温水而不欲咽、怕冷、小便量多色清晰、大便质稀夹杂有不消化食物、妇女会伴有白带多且稀如水状等。
王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。
红糖加酸奶功效，主要是可以调节胃肠道，改善细菌环境，有助于燃烧脂肪，间接的达到减肥的效果。因为很多患者的胃肠道功能都是很差，所以导致人体脂肪的大量囤积，可以通过红糖加酸奶的方式进行调节。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
寒湿血瘀体质需要温阳散寒祛湿，还要活血化瘀，在日常生活中一定要注意养成锻炼身体的习惯，因为通过锻炼可以更好的将湿气排出体外，并且可以起到一个更好的强身健体的作用，每天至少锻炼40分钟。
王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。
寒湿体质的人群往往表现为手足冰凉，冬季尤甚，畏寒喜暖，怕冷怕风，舌质胖大等症状。中医认为寒湿分为外因和内因，外感湿寒主要是由于外感寒湿的邪气而造成了气血津液运行受阻。内感寒湿往往是由于寒湿之邪内困而引起的脾阳虚衰，甚至是脾肾阳虚而引起的寒湿内停。外感寒湿往往表现为肢体关节的疼痛，而内感寒湿则往往表现是我们的腹痛、泄泻，甚至浮肿等症状。
王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。
寒湿体质具体有以下这几种症状：第一种，较正常人而言，面色更为苍白，常常面无血色，建议可以多吃一些养血、活血的食物，例如红糖生姜汤；第二种。肉眼观察舌苔时，会发现舌苔发白，可以多吃一些驱寒的食物，例如生姜、花椒等；第三种，口腔方面会表现为口臭或者是口腔溃疡，在饮食方面尽量不要吃生冷的食物，防止病情更为加重。
周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
寒湿体质常常会有睡不醒，舌苔发黄加厚有湿气，食欲不振，腹泻，大便黏糊等症状。需要保持室内通风，注意饮食忌寒凉食品。适度的运动有助于强化消化功能，促进气血流通，帮助体内湿气排出。
周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
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