【宝宝辅食自制肉松的做法
专题导读：产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的，希望专题以下内容能帮到你们！
宝宝辅食自制肉松的做法－经验分享
又有一款合适宝宝早期添加辅食的食物：南瓜。南瓜带有丰富多彩的胡罗卜素和维他命，非常容易消化，最重要的是宝宝非常喜欢南瓜的味儿。做法比较简单，就算沒有料理机，沒有碾磨碗都能做出来。
1、南瓜切割成小块，放进炒锅里，蒸大约二十分钟。
2、用小勺除掉内瓤的一部分，再挖到南瓜肉。
3、用勺背压碎。
4、放凉后，直接给宝宝喂食或是拌到早已泡好的米粉里都可以。
容我再唠叨几句吧，宝宝6－8个月添加辅食，要逐一食物来试着，第一次只吃很小量，持续吃三天慢慢增加量，明确不过度反应再加下一样食物。
食物的特性还要由细到粗，由稀到稠，因此 这一环节的宝宝辅食全是糊状的食物，而且相互配合米粉一起呢。相近米粉，粥，软鲜面条那样的正餐糖分的含量较高，是热量的关键来源。每日每顿饭还是要吃的，不可以由于今日吃完各种蔬菜，新鲜水果就晚饭不吃了。而宝宝秘方米粉因为加上了宝宝需要的营养元素，所出示的营养成分更全方位，是最合适宝宝的早期宝宝辅食。
黑椒鸡块、香辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶叶蛋、黄豆炖猪蹄……这类看起来平时的家常小炒，因为食物的错搭，长期性服用却会给身心健康空出十分大的安全隐患。因此 ，诸位靓妈们在家里烧菜的情况下，一定要留意，避免搭配不当给宝宝导致的危害。例如错搭食物：香蕉酸奶。酸奶能降胆固醇。空着腹部喝酸奶会因胃内的酸值太强，乳酸饮料在胃酸里没法生存，减少酸奶的养生保健的功效。与香蕉苹果同吃则对身心健康不利。
强烈推荐：酸奶胡萝卜汤。
原材料：（三人份）胡萝卜200克、洋葱1/3个、酸奶120ML、食用橄榄油小量、盐小量、清水400ML。
作法：1、洋葱清除滚刀块预埋件。
2、胡萝卜切一片，放进粉碎机中粉碎。
3、锅中再加上清水烧开。
4、不锈钢蒸锅中放进食用橄榄油，中火爆锅，在放进洋葱丁，爆锅至洋葱松驰（约五分钟）。
5、再倒进绞碎的胡萝卜，略炒一下，和洋葱一起倒进锅中；转走红煮至烧开，再转温火，煮至胡萝卜松驰，再加上小量盐搅拌。
6、服用时，再加上酸奶拌和就可以。
健康提示：小宝宝的生理特性是成长发育快，需要微量元素多，但胃容积又小，因此应挑选营养元素比能量高的食材。酸奶便是宝宝的理想食品企业之一，这款特色美食，让酸奶上小宝宝餐桌！
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