卷心菜汁
祖国医学认为，卷心菜性平，味甘，入脾、胃经，具有健脾胃，益心肾，明耳目的功效，适用于肾虚腰痛，胃和十二指肠溃疡等症。
胡萝卜的功效在这里就不多讲了。胡萝卜如果榨成汁喝，不仅易于胃肠消化吸收，还能保护肝脏，安神，养护皮肤。用胡萝卜生食或榨汁要削去头部根部各三厘米，因为农药都积存在这些部位。还有胡萝卜千万不要去皮，如果觉得洗不干净，可以用牙刷仔细刷洗。
榨汁时可以自己调整两种蔬菜的比例，胡萝卜多些，味道会好些。最好是现榨现喝，也可以榨一次分两次喝，但不要留到过夜。
依我个人的经验，对于一般的胃部不适，这办法很有效，短期就可有意想不到的效果。但要有不怕麻烦的人
才行。
圆白菜药用价值：圆白菜性平、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛,主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。 
1．日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
2． 圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。
3． 此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。
4． 它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
5． 新鲜的圆白菜中有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。
6． 圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品
7． 多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物(
据《本草纲目》中记载，“甘蓝（包心菜），煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛”。故人们誉称为“不死菜”。
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