【步骤图】健康营养五谷杂粮手擀面的做法
健康营养五谷杂粮手擀面
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作者： 下厨房用户_ij9g
用料
面粉 600克 红豆 5克 黑豆 5克 绿豆 5克 黄豆 5克 花生 5克 荞麦 5克 燕麦 5克 红米 5克 黑米 5克 炒薏米 5克 豆瓣酱 2勺 蚝油 1勺 酱油 2勺 盐 3克 十三香 适量 青瓜丝 适量 冬菇 4朵 青椒红椒 各半个 葱 少许 胡萝卜丝 适量健康营养五谷杂粮手擀面的做法步骤
步骤 1
1.将五谷杂粮提前一个小时浸泡好。
步骤 2
2.把浸泡好的五谷杂粮放在高压锅里压五分钟。
步骤 3
3.把压好的五谷杂粮放在搅拌机里搅拌成糊状，倒进面粉里，和面。
步骤 4
4.把面揉成不粘手的面团。
步骤 5
5.把和好的面分成若干个面团，并擀成薄片。把面片切成大小均匀的面条。
步骤 6
6.成品。
步骤 7
7.把切好的配菜下锅炒，依次加入调味料。
步骤 8
8.把面条放锅里焯熟，摆盘。
步骤 9
10.健康营养美味的五谷杂粮面做好。
菜谱创建时间：2020-04-01 21:26:49
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