小孩吃木耳有什么好处
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小孩在成长发育期间不仅要注重饮食营养的摄取，更要注重睡眠的质量。这些都是保障健康发育的关键因素，尤其是饮食一定要合理安排。木耳中的营养大家都非常清楚，那么小孩吃木耳有什么好处？
1、保护肠道有助消化：主要是因为小孩的肠道消化系统还不够完善，但是木耳中的一些天然物质对肠道有很好的功效，对于小孩肠道有保护以及清除杂质的好处，有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。
2、有效预防贫血：黑木耳铁元素含量丰富，是食物猪肝中含铁量的5倍，同时比菠菜的含铁量还要高出很多，因此宝宝吃一些黑木耳对于预防贫血的功效也是非常显著的。
3、增强免疫力：主要是因为其中的含量对增强免疫力有好处，尤其对于小宝宝的身体有好处，经常食用更是有效防止疾病的发生。
食用木耳对宝宝的成长有很多有利的因素，但是前提一定要选择优质的木耳。在选择上一定要更加慎重，一般情况下比较好的黑木耳含水量较少，很容易被手捏碎，泡水后很快就会舒展开，非常有弹性，尽量选择这样的木耳。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 为什么宝宝偏食宝宝不吃菜偏食怎么办宝宝偏食怎么办小孩感冒吃什么水果好宝宝偏食挑食怎么办小孩挑食偏食怎么办 相关百科 小孩不吃奶粉怎么办小孩喝什么奶粉好小孩不吃饭怎么办小孩偏食小孩不爱吃饭怎么办小孩呕吐腹泻发烧小孩心肌酶正常值小孩呕吐小孩免疫力差怎么办 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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