养生瘦身
养生瘦身
来自: 軟軟 2015-04-10 19:16:12创建 2015-06-28 17:07:24更新
来自：豆瓣日记
简七说： 读完村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》，在B先生的鼓动下，五一假期第一天早上，我开始尝试跑步，42分钟5.14公里。感觉这真是一个极简健身大法！随时开始、随时结束，一切节奏由你掌控，我太喜欢这简单纯粹的运动，个中奥妙强烈推荐你也来感受一下。 ...
来自：豆瓣小组
LZ现在内心真的在颤抖，因为以前的照片真的是不忍直视…… 咳，大学临毕业之前，当时真的是肥出一个新高度，但依然没有到巅峰~~那时候应该是70KG左右~ 呵呵呵……呵呵……让我们忘了那片海……让我们……呕！ ……如此肥胖如此壮……连狗都想逃...
来自：豆瓣日记
来自：豆瓣日记
作者：爱健身的小Q有态度 其实回想一下，我现在也只是的继续健身的路上，一直肆无忌惮地发自己肥胖的照片，是为了不让自己有退路。 减肥五次，走错四次路。 第一次， 大学的时候，老妈告诉我，她糖尿病了，发了一封像危机通知书一样的短信给正在上课的我。写了糖尿病...
来自：豆瓣日记
继如何选择合适的ｂｒａ后，又一技术贴，关于女人的胸！ 不小心看到美国研究女人胸部的一个成果：胸部丰满的女人普遍比胸小的女人智商高。纳尼，一种天雷滚滚的震撼感扑来，不是说胸大无脑，胸大下垂，胸大浪费国家资源，胸大易招色狼吗……原来都是骗人的，作为安慰...
来自：豆瓣日记
当隔壁跑步机美女的身材越来越惹火，而你还在艰难地跟小腹和脂肪做斗争。流汗、苦练、甚至扭伤，却仍然没能从训练课程中塑造出完美的身材。想要一分努力有一分收获，建议你在埋头苦练前，还是先看看这些运动减肥常识吧。 许多人都高估了高强度运动的实力。短时间，高...
来自：豆瓣日记
这几天还比较空闲，换换心情，写一些关于减肥的经历， 2012了，要么瘦，要么死，做人好难啊！ LZ身高168cm，曾经两位数过，并且曾经以为自己也吃不胖， 但是事实证明，不是不报，时候未到。 只要肯吃，能吃，使劲吃，吃不停，再瘦的人都会长肉的， 而且一旦长起来，...
http://www.guokr.com/article/82233/
来自：豆瓣日记
养生方法总结，针对自己血瘀体质和一点气虚痰湿体质 忌口：一切辣的东西，一切冷的东西，一切油炸油腻的东西，一切胆固醇高的东西，一切零食，糖和蛋糕。 全民美容党生活习惯之饮食习惯： 1. 早餐必须吃好，防止肾结石，午餐适量，晚餐少吃。一日三餐要规律，不可以...
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