一、泡菜鸡蛋卷
食材:鸡蛋3个、泡菜碎50g、葱花
做法:鸡蛋打散加泡菜碎,平底锅刷油摊成蛋饼,卷起切段撒葱花。
二、虾滑厚蛋烧
食材:鸡蛋3个、虾滑100g、牛奶20ml
做法:鸡蛋加牛奶打匀,分三次倒入锅中,每次铺层虾滑卷起,定型后切块。
三、空气炸锅烤蛋
食材:鸡蛋、黑胡椒
做法:锡纸碗抹油打入鸡蛋,200℃烤10分钟,撒黑胡椒开吃。
四、老干妈烘蛋
食材:鸡蛋4个、老干妈1勺
做法:鸡蛋加1勺水打散,热油倒入蛋液,定型前加老干妈焖1分钟。
五、金汤蛋黄豆腐
食材:咸蛋黄2个、嫩豆腐1盒、鸡蛋1个
做
法:咸蛋黄炒出沙,加水煮开放豆腐块,淋蛋液成蛋花。
六、微波炉蒸蛋
食材:鸡蛋2个、温水150ml
做法:蛋液与水1:1.5混合,微波炉高火4分钟,淋生抽香油。
七、韩式酱鸡蛋
食材:鸡蛋6个、洋葱丝、小米辣
酱汁:生抽3勺+醋2勺+糖1勺+水半碗
八、鸡蛋蔬菜杯
食材:鸡蛋、西兰花碎、玉米粒
做法:模具中铺蔬菜碎,打入鸡蛋,180℃烤15分钟。
九、火山土豆泥鸡蛋
食材:土豆1个、鸡蛋2个、芝士碎
做法:土豆泥堆成火山状,中间压洞打入鸡蛋,撒芝士烤20分钟。
十、溏心蛋拌饭
食材:无菌蛋1个、米饭、海苔碎
秘制酱汁:蛋黄酱+芥末+酱油各1勺
Tips:选可生食鸡蛋更安全,搭配不同食材每天解锁新口感!冷藏鸡蛋提前回温更易成型,煎蛋时锅要烧到微微冒烟再倒油,这样不易粘锅。收藏这份清单,明天早餐就试试吧
举报/反馈
相关知识
解锁鸡蛋早餐新姿势!7种吃法承包一周不重样
十种鸡蛋早餐营养饼做法,每天一种一周不重
一周不重样!6种简单西式早餐做法
黑豆的8种神仙吃法,一周不重样
10种鸡蛋神仙吃法,快来试试吧
鸡蛋当早餐?如何一周不重样?
100种简单的早餐做法(一周七天不重样早餐)
鸡蛋神仙吃法!五分钟搞定营养早餐
《鸡蛋9式秘籍:一周早餐不重样,孩子都抢着吃!》
中学生营养早餐食谱一周不重样健康吃早餐
网址: 鸡蛋的十种神仙吃法!承包一周早餐不重样 https://m.trfsz.com/newsview1731405.html