月经过后吃什么调理
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
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月经过后可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物进行调理。
女性在月经期间机体免疫力会有所下降，而且月经期间血液流失比较多，身体会比较虚弱。此时可以吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，还可以吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、火龙果等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
虽然月经过后吃以上食物比较好，但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。另外，还要注意腹部保暖，避免受凉，以免影响身体健康。若出现不适，还需及时就医诊治。
刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。
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你今年24岁，每次月经过后身体虚弱，脸上没有血色，整个人没有精神，想通过药物调理身体您这种情况首先建议您去医院化验一下血常规，看月经过后是否有无贫血？如果无贫血，可以口服坤灵丸等药物，调理身体，注意适当运动，增强体质，均衡营养，保持乐观的心态
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