月经过后吃什么好补气养颜
女性在月经过后可以通过适当食用食物，达到补气养颜的效果，在生活中可以适当吃大枣，含有丰富的营养物质，可以达到补气血的作用，也可以有效延缓绝经年龄。
也可以适当吃黑枸杞或者黑枸杞泡茶，以及红豆粥，可以强身健体补血安神，可以提高女性的免疫力，对女性身体健康有很大的好处。
月经过了以后，女性免疫力是比较弱的，需要多注意个人的卫生和个人的保暖工作，可以多喝温热水促进新陈代谢，也可以多吃营养物质比较丰富的食物，尽量减少寒凉生冷性以及辛辣油炸的刺激性食物。
如果身体出现不适症状，要及时就诊治疗，而且在平时可以坚持适当的锻炼来增强体质。可以适当吃动物肝脏，起到补血的作用。平时也可以适当喝红糖水，起到补充气血的效果。
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