过午不食中医解释
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中医对过午不食的解释如下：
阳气变化与消化功能相关：一天之中，从早晨太阳升起到中午，阳气逐渐增强，中午是一天中阳气最盛的时候，此时人体的消化功能较强，饮食后食物容易被消化吸收。而过了中午，阳气下降，阴气上升，人体的消化功能也相对减弱，吃了食物后不容易被消化吸收。 因人而异：在现代社会，是否采用过午不食的方法因人而异。如果早餐和午餐吃得比较好且饱，一天中又没有太多体力或脑力活动，那么可以不再吃晚饭，这样能减轻肠胃负担，使肠胃得到充分休息。但对于一些上班族或重体力劳动者，午饭后还要进行长时间工作，到晚饭时会感到饥饿，这种情况就不适合过午不食，应保证三餐规律，摄入充足食物，避免暴饮暴食和过度饥饿，以维持肠胃功能健康。
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