最佳夏季瘦身食谱推荐给你
眼看，春天就要离开了，夏天快要来临了，你是不是正在为身上的脂肪而烦恼呢。那么，如何减肥呢?当然，大家都希望能找到很轻松地减肥方法了，既能满足嘴巴，又能瘦下去呢。夏季女性朋友减肥食谱推荐给你，来看看吧!
夏季瘦身食谱推荐
红豆薏米粥
材料：红豆，薏米，水，冰糖。
做法：将红豆和薏米洗净浸泡备用。在沸水中把红豆放进去，等红豆煮开花后把大米和薏米放进去煮，煮至黏稠就可以了。
分析：红豆和薏米有着很好地利水排毒的作用，所以此款是非常适合下半身浮肿的朋友食用了。
南瓜汤
材料：南瓜、姜。
做法：将南瓜切块，把南瓜块与坚果、核桃、腰果放入榨汁机里一起打成浓浆就可以食用了。
分析：南瓜含有丰富的维生素，可以将体内的垃圾和油脂很好的排出去，有着很好地排毒功效，同时能够润肠通便，所以是一款不错的减肥食材了。
甜椒金枪鱼汤
材料：红甜椒，生姜，金枪鱼罐头，盐，胡椒粉，藕粉。
做法：将甜椒、生姜放入锅里煮开，然后放入金枪鱼罐头，煮一下，再加点盐巴和胡椒粉调味，最好把藕粉放进去就可以了。
金枪鱼是很不错的减肥食材了，热量和脂肪都很低，而且还有营养，将它与甜椒同食，有着很好地排毒排毒的功效。
燕麦片粥
用料：燕麦片、牛奶、红枣。
做法：将燕麦片放入锅内，待水煮开后，放入牛奶、红枣一起，搅拌，煮至熟软即可。
分析：这三种食材放在一起，不仅能够美容养颜，同时还能将血脂和减肥排毒的作于，是很适合肥胖的女性朋友了。
以上是今天小编为大家带来的有关“夏季瘦身食谱推荐”的内容介绍了，或许，大家在看完上面的内容后也一定对于瘦身减肥有了更多的了解和认识了吧!其实，减肥并没有我们想的那么艰难，只要大家找对了方法并长期坚持下去才会有减肥的效果哦。
相关阅读：
82 阅读
101 阅读
185 阅读
92 阅读
151 阅读
173 阅读
189 阅读
74 阅读
183 阅读
112 阅读
172 阅读
168 阅读
最新热点：
小编推荐最适合8月份吃的养生食材
相关知识
夏季晚餐食谱大全清淡,夏季晚餐食谱推荐
夏季减肥食谱推荐 3款减肥茶让你瘦一整夏
夏季如何快速减肥？夏季减肥食谱推荐
夏季减肥食谱推荐 3款茶饮让你瘦够一夏
夏季健康减肥食谱推荐
夏季减肥吃什么比较好？夏季减肥推荐2款新食谱
夏季减肥食谱热荐五种健康的减肥美食给你
夏季瘦身食谱
夏季瘦身的瑜伽推荐
夏季如何减肥推荐3个夏季减肥食谱(夏季减肥食谱)
网址: 最佳夏季瘦身食谱推荐给你 https://m.trfsz.com/newsview1736065.html
