同样的体重
同样的体重
2025-05-12 04:38:58
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一样的体重，为什么她瘦你胖？！
明明都是一模一样的体重，但有的人看起来就很瘦很匀称，腰臀比完美；但有的人就是看起来胖！
因为相同重量的人，身体脂肪、肌肉分布不同，身材差别是很大的！
所以，如果以体重来作为好身材的衡量标准，可是非常不靠谱的~
瘦子身上的是肌肉，你身上囤的却都是脂肪呢！
脂肪的体积是肌肉的4倍，而重量却只有肌肉的1/4。也就是说，同样重量的脂肪和肌肉，脂肪所占的空间明显大得多。所以，即使是“体重不过百”也可能是个胖子。
脂肪细胞&组织
不管是肌肉还是脂肪，都是由细胞构成，胖和瘦的差别在于二者细胞体积的大小。
每个脂肪细胞，细胞核是很小一部分，很大一部分的空间是用来盛放脂肪的。所以，减少你体内的脂肪仓库容量，才是减肥的真相！而不是流大把的汗而“脱水”哦！
你身体里的脂肪都藏在哪儿了？
脂肪藏遍身体每个角落，但是每个人的分布会有差异。我们经常见到，有人四肢纤细肚子却很大，也就是我们说的苹果型身材。而有些人上半身瘦弱腿臀特别粗，也就是梨形身材。
皮下脂肪，并不是身体脂肪的大部分，还有内脏脂肪，比如啤酒肚就是内脏脂肪的杰作。
好身材的标准：
腰臀比
腰臀比就是衡量女性魅力的重要标准，拥有S型身材的女人是最性感迷人的。
腰围——肚脐以上1厘米的水平周径。
臀围——臀部隆起最高部位的水平周径。
腰臀比——腰围/臀围，女性腰臀比在0.6~0.8之间代表健康。
脂肪其实并不可恶！
脂肪对人体构成来说是必须的，过多或者过少都会影响健康。对男性而言，3-4%左右的体脂是必须脂肪，对女性而言10-12%的脂肪是必须脂肪。
而男性体脂高于25%，女性高于35%则属于肥胖，不但难看还会影响健康。
在夏天到来之前轻松的减掉身上囤积的赘肉，是很多人梦寐以求的事情。或许你已经尝试了许多种减肥方法却都没有收获，那吸脂是你一个不错的选择，经过抽吸、提纯后的脂肪细胞还可用于再次塑形填充。
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在原有的负压吸脂基础上，采用国际先进仪器，实现精准、逐层、多方位吸脂来打造身体S曲线，告别过去吸脂手术效果的凹凸不平，实现360°立体式塑形目的。
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