众所周知脂肪在人体的分布位置可以影响人体健康。人体内皮下脂肪占80~90%，内脏脂肪占6~20%。绝经前妇女皮下脂肪较多，多在臀部；男性和绝经后妇女内脏脂肪沉积较多，多在腹部。内脏脂肪沉积会带来很多危害，如胰岛素抵抗，增加高血压、2型糖尿病等心血管代谢性疾病及癌症的风险。减脂可以阻断“脂质溢出”，降低疾病风险。
现在检测体成分的专有设备不少，多数在一些专业的机构或医院。其实如果身边没有专业的体成分分析设备，通过一些公式也可以大致计算出来你身体脂肪的含量，计算公式如下
儿童体脂%= （1.51*BMI）-（0.7*年龄）-（3.6*性别）+1.4
成人体脂%= （1.2*BMI）-（0.23*年龄）-（10.8*性别）-5.4
性别：男性=1 女性=0
你会了么？ 返回搜狐，查看更多
