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板鞋竞速教学教案

泰然健康网
2025-08-29 22:19

板鞋竞速教学教案体育与健康教案年级第周第次课年月日【教学内容】三人板鞋竞速运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值三人板鞋竞速跑的技术【本课目标】经过学习，认识三人板鞋竞速运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值；经过学习，初步掌握三人板鞋竞速跑的技术；培养学生不怕吃苦和团队合作意识的精神。【重点难点】三人之间的协调一致性【教学过程】一、准备部分教学内容时教学手段与方法长 1.班长会合整队，报告出勤情况 1. 会合快速，队伍齐整，报告清楚 2.师生问好，宣布本课教材内容与教学任务、安排见习生 3 2. 仔细听讲，认识计划，明确本课任务 3.安全教育分钟 3. 见习生随堂仔细听讲，力所能及模拟 1.蛇行跑在老师率领下达成 2.做热身操 12 1. 教师示范，提示要领要求。头部运动（2×8拍）、扩胸运动（2×8拍）、分钟 2. 集体随口令练习。体转运动（2×8拍）、腰部运动（2×8拍）、膝关节运动（4×8拍）、弓步压腿(4×8拍)、手腕脚腕运动（2×8拍）二、基本部分教学内容时教学手段与方法间 1 一、特意练习 10 组织教法：分钟 1.小步跑 20m ×2 三人一组进行练习 ,注意动作同步性 2.高抬腿 20m ×3 3.后蹬跑30m×3 二、板鞋竞速运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值板鞋竞技是壮族民间传统体育项目，起源于明朝。相传明朝广西河池地域的瓦氏夫人率兵赴沿海抗倭，为了让士兵步调一致，令三人同穿一副长板鞋齐步跑。鞋竞技活动自娱自乐，相袭成俗，流传至今。三人板鞋竞技不只能增强体质，而且运动时步调一致，行走灵活，协调自然，很受各族人民的喜爱。经广西民族传统体育协会组织专家和学者对这一项目进行挖掘和整理，列为全国少数民族传统体育运动会正式比赛项目。板鞋竞速在标准的田径场所上进行，比赛板鞋以长度为100厘米，宽度为9厘米，厚度为3厘米的木材制成。三、穿套板鞋动作要领：三人将脚套进板鞋的鞋套，第二名和第三名队员扶住前一名队员腰部或许肩教法：教师讲板鞋竞速运动的起源与发展大体；联合场所器材、示范动作，实地解说场所器材与基本比赛规则； 5 分钟3.解说板鞋竞速运动的健身锻炼价值。注意点：教学中要着重利用学生已有知识经验，多采用启迪式解说。语言精练，突出要点，注意调换学生的学习兴趣。组织教法： ×××××× 5 部。速度和力量素质比较好的队员做领首。分钟 ××××××××× △ 教师示范穿板鞋套动作，解说动作要领，强调换作重点；教师指导学生套好板鞋套；要求:三人一组套好鞋套,相互扶好. 2 四、行走三人套好板鞋鞋套后，由一名队员发口令 15 组织教法： 1.教师解说、示范板鞋行走分钟 1、2、1、2、1、2.....），三名队员一同迈步行走，领首队员领走，控制方向，另两名队员跟上行走的节奏。注意事项：统一口令，步调协调一致，后两名队员跟上领首队员节奏。的动作要领； 2.老师指导学生进行行走练习；要求：学生套好板鞋，统一口令进行行走练习，50米4组； ××× ××× ××× 老师根据学生在行走过程中出现的问题，集体进行纠正，强调正确动作要领和动作一致性；五、慢跑三名队员统一口令，慢速跑练习。在跑的过程中，三名队员身体重心略向前压，领首队员控制好速度和方向，后两名队员跟上节奏，积极推板鞋，手臂自然摇动，慢速跑动，后两名队员跟上节奏，积极推板鞋。学生围绕田径场行走1圈。组织教法：教师解说、示范板鞋慢跑的动作要领；老师指导学生进行慢跑练习；要求：学生套好板鞋，统一口令进行慢跑练习，60米4组； ××× 25 分钟 ××× ××× 老师根据学生在慢跑过程中出现的问题，集体进行纠正，强调正确动作要领和动作一致性； 3 4.学生围绕田径场慢跑1圈。注意点：慢跑动作要协调一致，统一口令，领首队员控制好速度、方向。三、结束部分教学内容时教学手段与方法间 1. 整理放松活动 5 结束时学生成四列横队会合分钟 2. 整理场所器材 3. 会合小结本次课情况 4. 布置课后作业和下次课任务 5. 师生作别下课【课后作业】简述板鞋的基本技术 4 体育与健康教案年级第周第次课年月日【教学内容】复习三人板鞋竞速慢跑、快速跑技术板鞋竞速起跑、途中跑、冲刺跑技术【本课目标】经过复习，熟悉牢固三人板鞋竞速慢跑、快速跑技术经过学习，初步掌握提高板鞋竞速起跑、途中跑、冲刺跑技术培养学生吃苦耐劳的精神,团联合作的意识【重点难点】重点：跑的动作要领难点：协调一致性【教学过程】一、准备部分教学内容时长教学手段与方法 1.班长会合整队，报告出勤情况3分1.会合快速，队伍齐整，报告清