酸黄瓜热量高不高
导读酸黄瓜在热量上是比较低的，每100g果肉中约含有24千卡路里，多吃酸黄瓜可以帮助减轻体重，是减肥的好帮手。 酸黄瓜的热量虽然低，但营养价值很高。每100g酸黄瓜中含有大量维生素、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、硫胺素、核黄素等。...
通常情况下，酸黄瓜热量不高，具体内容如下：
酸黄瓜在热量上是比较低的，每100g果肉中约含有24千卡路里，多吃酸黄瓜可以帮助减轻体重，是减肥的好帮手。酸黄瓜的热量虽然低，但营养价值很高。每100g酸黄瓜中含有大量维生素、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、硫胺素、核黄素等。其中，维生素C有助于人体免疫功能，胡萝卜素有助于保护眼睛，烟酸有助于预防心血管疾病，而核黄素和硫胺素有助于合成红血球。酸黄瓜可以单独食用，也可以用来制作汤、色拉、拌饭、沙拉等美食，营养丰富又有创意，是日常饮食的不错选择。酸黄瓜还有多种功效，能滋补阴阳、清热解毒、祛湿利尿，酸黄瓜的功效很强大。
总之，酸黄瓜热量较低，营养价值很高，功效也很强大，是许多人日常饮食的不错选择，需要注意，服用酸黄瓜要适量，以免出现不适症状。
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