Wagas 点单建议&热量实测❗️附省钱攻略
Wagas 点单建议&热量实测❗️附省钱攻略
wagas可以算是我最爱的外食餐厅之一了： 搭配合理，干净蛋白质、优质碳水和多样蔬菜； 在健康餐里少有得好看好吃有温度有滋味。 自己不知道吃啥，或者和朋友聚餐都不想大鱼大肉的时候便会选它✅ - 但我发现很少有人从营养角度写wagas，于是本wagas野生代言人决定承担这项任务![[笑哭]](http://img.trfsz.com/upload/news/2025/0830/photos/middle/20250830073606_1l5hj_k81tcj2s.jpg)
因为有朋友反映觉得wagas价格偏高，所以这一次除了热量实测✅营养攻略✅还会给大家整理一些省钱攻略✅ - 先来新一期的【热量实测】吧！ 韩国牛肉碗 543kcal（米饭底） 煎牛排 牛油果 韩式蛋黄酱 西兰花 泡菜 腌菜沙拉 牛油果 羽衣甘蓝 米饭/生菜基底 （这份钠可能会偏高，因为腌菜泡菜和蛋黄酱） 泰式大虾碗 376kcal 大虾六只 烤玉米豇豆沙拉 青木瓜沙拉 香菜 九层塔 薄荷 花生碎 米饭/生菜底 三文鱼和风碗 493kcal（米饭底） 煎三文鱼 三文鱼籽 裙带菜 海苔 黄瓜 杂粮饭/生菜基底 John的套餐 421kcal 牛肉三明治（芝麻面包 烤牛肉 羽衣甘蓝胡萝卜色拉 咖喱奶油酱） 羽衣甘蓝芒果沙拉（羽衣甘蓝 芒果 蜂蜜芥末酱 核桃 瓜子 葡萄干） 烟熏三文鱼可丽饼 492kcal 法式荞麦饼，鸡蛋，烟熏三文鱼，芝士，生菜，焙煎芝麻酱，松子 （上海的baker&spice有，其他城市不确定） 双蛋韩国牛肉碗（线上特价）693kcal 牛肉碗基础上加两个鸡蛋，可以加点蔬菜两个人分享啦 韩国泡菜虾仁汤（线上特价&新品）565kcal 虾仁，豆腐，香菇，金针菇，泡菜，大葱，洋葱，芝麻，金针菇，米饭 双份牛肉咖喱饭 （线上特价）917kcal 牛肉双份，豇豆，番茄，洋葱，香菜，咖喱汁（椰浆，香料，食用油等），自选米饭 这一份也是妥妥可以两人分享哦！ 青酱面热量校准，因为实际吃了以后发现奶油奶酪的量给得比视频多，故加至755kcal - 【省钱攻略】 积分记得兑换，可以有10r折扣，免费喝果汁，吃面包等，之前总忘记； 线上配送有特价，最近是双蛋韩国碗，泡菜虾仁，咖喱牛肉（给大家算热量啦）； 新开店有折扣，新品有时会第二份半价； 晚上是最划算的，有会员晚餐和特价主食，适合单位附近有wagas的白领。 - ➡️非常减脂友好和好吃的能量碗和速捷套餐之前都写过啦！也写了很多减脂期的点单建议，大家可以翻我笔记看～ #沃歌斯热量
发布于4月18日 19:10
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