麻辣烫热量高不高
现在越来越注重健康和养生了，很多朋友在享受美食的同时也会有顾虑食物中的热量的高低。麻辣烫是大众都喜欢吃的美食小吃，那么麻辣烫热量有多少呢?热量高不高?
热量计算方式
在这个已瘦为美的时代，身边的女性朋友都面对美食的时候内心都在争斗，想吃又不敢吃。麻辣烫中因为中有油脂、肉类、蔬菜，这些热量有不尽相同，所以在测量的热量和我们实际吃到嘴里的麻辣烫是有误差的。其实麻辣烫的热量并不是很高，根据人体所需的热量得知，一个成年人人体所需的每日低热量的简单算法如下：
女子 ： 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 9
男子 ： 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10
麻辣烫热量是多少
由此上面这两个公式可以基本的得出人体所需的热量范围大概在1000~1500千卡之间，具相关热量检测机构对麻辣烫的检测报告得出，每100g中含有100千卡的热量。在数据控面前，这个数据足以让她断了吃麻辣烫的这个想法。但是，100g麻辣烫中是有烫的哦，你吃麻辣烫还喝汤吗?如果你吃麻辣烫只吃蔬菜的情况下，热量是远远低于100千卡的，甚至只有不到50千卡。大家可以放心的吃麻辣烫，热量并不是很高。
不用在意热量
在古代，以胖为美，大家都知道的杨贵妃，在我们现代人眼里就是一个实打实的“胖子”，其实我们也并需要可以的去研究这类食物的热量，那类食物的热量，毕竟我们还是要享受生活的嘛，不要被热量束缚了你的生活，有些时候一昧的求数据，反而会导致营养失衡的。
麻辣烫热量虽然有人觉得很高，我们又不是天天吃，偶尔吃一顿也没有那么严重。所以在我们只要合理的控制饮食，每天的运动量，热量什么的都不用太去关心。毕竟肥胖不是一天两天所造成的，而是日积月累所造成的。所以我们面对的美食的时候，不用去想热量，是在是要想，你就适当的控制好摄入量，热量既没有超标，又享受了美食。
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