蜂蜜作为生活中较为常见的食物可以说是国民保养品，外用滋润皮肤，防治冻伤。内服能够润燥清热补气用途广泛，蜂蜜不管是直接吃还是冲水喝都有很好的保健效果，如果再配合其他的食物，还能够发挥更多的食疗功效，和小编一起来看看吧。
一、缓解干燥上火，蜂蜜加梨，然后加入两勺左右的蜂蜜可达到润肺润燥的作用或是熬银耳汤再加入适量的蜂蜜也可以润肺止咳。
二、防治便秘，蜂蜜加大米再加香蕉。大米50-100克香蕉200克蜂蜜根据各人的口味放，把大米熬成粥后把香蕉和蜂蜜再放进去，放凉后食用，能够润肠通便
三、降低高血压，蜂蜜加芹菜，鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量，把芹菜洗净后捣烂取汁或者是炸成汁，再加入蜂蜜炖成汤服用一天一次，可以降低血压
四、预防眼睛干，蜂蜜加菊花再加枸杞，菊花三克枸杞十克，泡水之后加入两勺蜂蜜，可以明目养肝肾。
五、治疗感冒，蜂蜜加金银花，用金银花五克，泡水喝水的时候再加入两勺蜂蜜，能够清热利咽，用金银花10麦冬10克泡水喝的时候再加入两勺蜂蜜能够治疗感冒。
六、调节月经，蜂蜜加红枣，适量的红枣加入蜂蜜熬成粥能够补血益气，缓解心烦气躁。
七、安神助眠，蜂蜜加百合再加梗米，百合100克粳米100克熬成粥食用的时候加入蜂蜜，睡前喝可以安心养生或者是玫瑰花泡水，食用前加入蜂蜜能够疏肝益气心情舒畅。
八、美容养颜，蜂蜜加燕窝，把蜂蜜和燕窝一起煎水喝，能够达到美容养颜的功效。
蜂蜜是个宝，加1物，解决便秘防失眠，养肝补肾降血压，功效翻倍，健康养生好处多，赶紧试试吧（文章图片来源网络）。返回搜狐，查看更多
