飞彩街道团山社区开展“银龄健康，从心启航”2025年全国老年健康宣传周主题活动
为进一步提高老年人的健康素养和健康水平，6月23日，团山社区组织开展了以“银龄健康，从心启航”为主题的2025年全国老年健康宣传周主题活动。
活动现场，社区志愿者围绕老年人健康生活方式展开讲解。在科学运动方面，志愿者强调老年人运动要循序渐进，根据自身身体状况选择合适的运动项目。在合理膳食方面，指出老年人需注重均衡营养，多摄入蔬菜水果、全谷物等食物，控制油盐糖的摄入量。在心理健康和睡眠质量方面，告知老年人缓解压力、调节情绪的方法，鼓励老年人保持积极乐观的心态，多参与社交活动，并养成规律的作息习惯。讲解结束后，志愿者还组织老年人开展了“纸杯找数字”、“乒乓球大作战”、“母鸡下蛋”等小游戏，不仅锻炼了老年人的手眼协调能力，还提高了专注力和思维能力。
人口老龄化是社会发展的重要趋势，也是我国今后较长一个时期的基本国情。此次活动，通过科普讲座和趣味游戏相结合的方式，将老年健康知识以更生动、更易于接受的形式传递给社区老年人，提高他们对健康生活的重视程度，增强自我保健意识，提升晚年生活的幸福感、归属感与获得感。
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