黑米燕麦粥能减肥吗
黑米燕麦粥能减肥吗
2023-06-09浏览 54935 次
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黑米燕麦粥能减肥吗
张艳凯主任医师开封市中心医院擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多发病及未分化疾病的管理和诊疗。
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减肥期间喝黑米燕麦粥，这是不错的选择，是可以减低体重的，但是也要少吃，不能吃太多了，减肥期间可以吃一些杂粮粥，除了黑米燕麦粥以外还可以和小米绿豆粥，玉米粥，红豆薏米粥，八宝粥，山药粥等都是可以的。但是做八宝粥的时候一定不要放糖。减肥期间饮食也不要太单一了，这样会造成某些营养素的缺失，反而不利于身体健康。
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