早餐不知道吃啥？分享6款10分钟快手早餐，营养均衡，孩子爱吃不上火！
每天早上最头疼的三件事：叫孩子起床、给孩子穿衣服、给孩子做早餐。尤其是这早餐，既要快又要营养，还得让孩子爱吃不上火，这难度简直比让老公主动做家务还高！别急，今天我就给大家分享6款我家孩子抢着吃的快手早餐，保证让你从"早餐困难户"变身"早餐小能手"！
第一款：香蕉燕麦杯（3分钟搞定）
这个早餐简单到连我家5岁的娃都能自己做！ 把即食燕麦片倒进杯子，加入热牛奶没过燕麦，放上切片的香蕉，再撒点坚果碎。等孩子刷完牙的功夫，燕麦就泡软了。香蕉天然的甜味根本不用加糖，坚果的香脆让孩子一口接一口停不下来。
我家小宝给这个早餐起了个外号叫"懒人宝藏"，因为真的太省事了。有时候我起晚了，就让他自己动手做，人家还特别有成就感呢！
第二款：蔬菜鸡蛋饼（5分钟出锅）
这个鸡蛋饼的秘诀就是：什么蔬菜都能往里塞！ 胡萝卜丝、西葫芦丝、菠菜碎，甚至是昨晚剩的炒青菜都可以。打两个鸡蛋搅匀，加点盐和胡椒粉，把蔬菜拌进去。平底锅刷薄油，倒入蛋液，小火煎到两面金黄就搞定。
我管这个叫"清冰箱神器"，因为可以把冰箱里快坏的蔬菜统统消灭掉。 配上番茄酱或者甜辣酱，我家孩子能吃两大块。关键是蔬菜都藏在蛋饼里，挑食的孩子根本发现不了！
第三款：酸奶水果三明治（2分钟组装）
这个早餐的颜值高到孩子舍不得吃！ 全麦吐司去边（不去也行），抹上浓稠的酸奶，铺上草莓片、蓝莓或者芒果丁，再盖上一片吐司，对角切开。酸奶代替了高热量的沙拉酱，水果提供了天然的甜味，全麦面包饱腹感强，简直是完美组合。
我家大宝说这个像甜品店的下午茶，每天早上都点名要吃。有时候我还会撒点椰蓉或者巧克力碎，孩子高兴得跟过节似的。
第四款：紫菜包饭团（8分钟搞定）
这个饭团的神奇之处在于：凉着吃也香！ 晚上睡觉前把米饭煮上，早上起来把米饭拌点寿司醋（没有就用白醋加糖代替），铺在紫菜上，放点肉松、黄瓜条、胡萝卜条，卷起来切成段就行。紫菜的鲜香配上爽脆的蔬菜，孩子一手一个拿着吃特别方便。
我经常一次多做几个，让孩子带去学校当课间餐。同学都羡慕得不行，回家吵着要妈妈也做，搞得我在家长群里成了"饭团达人"。
第五款：奶香玉米糊（6分钟熬好）
这个玉米糊香浓得让孩子以为你在里面加了奶油！ 玉米面加水调成糊状，锅里水烧开后慢慢倒入玉米糊，边倒边搅拌，煮到浓稠后倒入牛奶，再加一点点盐提味。玉米的香甜遇上奶香，暖呼呼的一碗下肚，孩子的小脸都红扑扑的。
冬天的时候我家最爱做这个，有时候还会撒点葡萄干或者蔓越莓干，孩子说像在喝甜品。关键是玉米糊特别好消化，完全不用担心上火。
第六款：三色蒸蛋（10分钟上桌）
这个蒸蛋的颜值高到能发朋友圈！ 鸡蛋打散加温水（比例1:1.5），过滤掉气泡后倒入碗中。碗的一边放胡萝卜丁，一边放菠菜碎，中间保持原色。盖上保鲜膜扎几个小孔，上锅蒸8分钟。出锅后淋点酱油和香油，三种颜色特别漂亮，营养也全面。
我家孩子第一次见这个蒸蛋的时候，惊讶地说："妈妈，这个蛋会变魔术！"现在每次做都要先拍照，说要给同学看。
写在最后
做早餐其实就像谈恋爱，用心不用力，孩子自然能感受到你的爱。 这6款早餐轮着来，保证孩子一周早餐不重样，关键是真的超级省时间！你家的"小祖宗"最爱吃哪款早餐呢？快来评论区晒晒你的"哄娃早餐秘籍"，点赞最高的我送你一本手写的《早餐急救50招》哦！
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