早上吃什么水果可以减肥？
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早上吃什么水果可以减肥？
女，23岁 2019-04-21
病情描述：我的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问早上吃什么水果减肥？
不宜吃刺激性过强的食品。一天之内同时吃苹果梨香蕉是没有副作用的。早餐是不能单纯的吃生果的，需适当添加碳水化合物食品，如面饼、馒头等食品，生果中含有一定的糖分，所以不能瘦身的，一般在中午或下战书吃生果，不伤胃的。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。香蕉只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就认为他不利减肥。才能有效的达到减肥效果。平时应当多运动，少吃高热量食品。之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。假如想要快速减肥可利用医疗吸脂的手段。
2019-04-22
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