【桔子减肥吗】
桔子减肥吗
2020-03-28 14:11:05
桔子减肥吗
冯传波 副主任医师 整形外科 南方医科大学南方医院 三甲 桔子有一定的减肥功效。主要是因为桔子中含有丰富的纤维质，这种水溶性纤维素进入人体后，可以有效地吸收水分而进行膨胀，这样一提就能让胃部神经感觉到身体已经吃饱了，从而起到减肥的效果。建议，如果想要达到很好的减肥效果，可以在每天饭前吃一个桔子，这样可以有效的降低食欲，起到很好的瘦身效果。
2020-03-29 14:21:04
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 吃橙子可以减肥，因为橙子含有类黄酮，它是抗氧化活性物质。如果摄取适当，不仅可以避免和改善肥胖的发生，还可以在一定程度上预防和延缓由肥胖引起的一些慢性疾病。晚饭后一个小时吃橙子。因为橘子含有一定程度的酸性成分，可以刺激肠胃。空腹吃桔子对你的肠胃是有害的。饭后一小时吃橙子有助于食物消化，防止食物热量转化为脂肪堆积，达到减肥效果。
2020-03-28 04:03:26
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