想用茶叶搭配来减肥如何搭配
想用茶叶搭配来减肥如何搭配
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想用茶叶搭配来减肥如何搭配最近都在喝一种减肥茶保健的，主要有山楂和泄叶，决明子等。不想一直买，因为作用不大还贵。能不能给推荐几种有效的可以减肥塑身的茶叶搭配法？
医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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可建禹医师辽宁省沈阳市铁西区凌空街道凌空五社区卫生服务站内科
擅长：呼吸，循环，消化，泌尿，肿瘤，内分泌等
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问题分析： 您好，根据您所提供的情况来说，减肥的话可以试试用绿茶为主，番泄叶，蜂蜜，决明子少量为辅，开水冲服。
意见建议：建议您一定去正规药店，购买这些中草药，开始时，剂量一定要小一些，等身体适应后，再逐渐加些剂量。等体重降低后，可暂停服用，节食和多运动才是减肥的根本原则。
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陈保国医师邢台崔石磊口腔诊所内科
擅长：内科肿瘤
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问题分析： 你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，
意见建议：都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！
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相关问答
运动加上吃一些减肥套餐，双管齐下，会让减肥的效果更好。建议早餐：蜂蜜水(1杯)、麦片粥(1小碗)、全麦吐司(1片)；午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(1个)、蔬菜沙拉；晚餐:绿豆粥(1小碗)、馒头(1个)、生拌茄泥、生黄瓜1根。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
燕麦同时搭配蔬菜和水果，少吃热量高食物，如鱼、肉、油炸食物，配合运动锻炼，才有利于迅速减肥。燕麦是属于杂粮，主要包括碳水化合物，同时还有蛋白质和脂肪，有丰富的膳食纤维和多种矿物质，营养比较丰富，但是热量不高，有助于减肥。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
燕麦可以加点牛奶，减肥主要靠运动，食物只起辅助作用，天然燕麦的口感比较粗糙，可以与大米或者牛奶一起食用，把燕麦煮成粥或糊，口感最为黏稠，这种燕麦发挥的保健作用最好。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
吃早餐时，加上一杯麦片和两片全麦面包，午餐的时候，增加食用150克富含淀粉的物质，晚餐的时候，下午5点左右，吃一些蛋白质丰富的食物，如一个鸡蛋或一片火腿，配合一个西红柿或一瓶酸奶、或一个苹果、或一些樱桃。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
玫瑰花加柠檬片，既能起到消脂减肥又能起到美容养颜的功效，同时还可以喝，荷叶加柠檬片，因为荷叶具有润肠通便、清火利尿的功效，因此们搭配起来既可以很好的去除浮肿又能起到美白的作用。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
荷叶一直都被奉为瘦身的良药，荷花的根和叶都有单纯利尿、通便的作用，荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心、驻颜、轻身的良药。而蜂蜜做为营养品搭配荷叶的减肥功效是非常好的，荷叶本身就有调理肠胃的功效，搭配蜂蜜、绿茶作为饮品，十分适合减肥人群，达到刮油效果，减肥功效是最好的，同时，还有很好的降血脂的作用。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
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