中国农业大学推出减脂课程，助力大学生健康减肥
中国农业大学开设减脂课，为肥胖大学生带来新希望
近日，中国农业大学特别推出减脂课程，为面临肥胖问题的大学生带来了新的希望。这一举措旨在帮助学生更好地管理体重，提升健康水平。
在中国农业大学的减脂课堂上，学生们积极参与各种训练。他们举哑铃进行力量锻炼，随着节拍器的节奏进行有氧慢跑，同时，他们的心率水平也受到专业的实时监测。这一系列的减脂活动，旨在帮助学生有效地管理体重，提升整体健康水平。
△ 1.课程开设背景与目标
2022年起，中国农业大学体育教学部针对肥胖大学生，即BMI指数达到或超过28的学生，推出了以减脂为目标的功能性体育课和健身俱乐部活动。这些课程由学校与中国运动与健康研究院的科研团队共同设计，通过详细评估学生的体能和身体指标，制定了个性化的减脂方案。每周，学生需参加三次课堂训练和三次课外自主训练，以实现减脂和增强体质的目标。
△ 2.课程实施与成效
以2024年秋季学期为例，经过7周的减脂课程，100名肥胖大学生平均减重4.17公斤，平均减少全身脂肪3.37公斤，同时，《国家学生体质健康标准》的测试成绩也显著提高了8.87分。更令人欣喜的是，许多学生的血尿酸指标已恢复正常范围。
△ 3.生活方式转变与支持措施
中国农业大学体育教学部副主任吴敏强调，减脂课程不仅致力于帮助学生减轻体重，更致力于引导他们建立健康的生活方式。除了运动训练，饮食管理也是不可或缺的一环。为此，学校食堂特别增设了低脂营养餐窗口，并引入了“智慧食堂”设备，实时显示菜品营养数据，为师生提供科学的饮食参考。
此外，自2024年6月开始，国家卫健委会同多部门共同发起了为期三年的“体重管理年”活动。今年全国两会期间，“体重管理”成为了全民热议的话题。目前，越来越多的高校积极响应这一号召，将体重管理融入日常体育教学和校园生活中，共同为大学生打造健康的生活环境。
3月21日，中国农业大学东校区，减脂课程正在火热进行中。学生们在专业指导下，进行着有力的力量训练，汗水与努力共同见证着他们的改变。
3月21日，位于中国农业大学东校区的减脂课程现场，教师刘莹正在悉心指导学生进行力量训练。
3月21日，中国农业大学东校区的减脂课程现场，学生们在教师的指导下积极进行力量训练。
3月21日，位于中国农业大学东校区的减脂课程现场，教师们利用先进仪器，实时监控着每位学生的心率及其他关键指标，以确保训练的安全与高效。
3月21日，中国农业大学东校区的减脂课程现场，学生们在训练前纷纷佩戴上了心率带，以便教师能够更准确地监控他们的心率变化及其他关键指标。
3月21日，中国农业大学东校区的减脂课程火热进行中，而另一边的食堂也热闹非凡。学生们纷纷聚集在低脂营养餐窗口，精心挑选着适合自己的餐点。
这是3月21日在中国农业大学东校区“智慧食堂”内拍摄的设备显示屏。通过这一高科技设备，学生们能更便捷地了解每日菜谱，选择低脂营养餐点。
举报/反馈
相关知识
中国农业大学创新减脂课程助力大学生重塑健康生活
中国农业大学开设特色课程，成功助力学生减脂20斤
真有特色：中国农业大学这门课助力减脂20斤！
高校新风尚：减脂课程助力大学生健康管理
南京农业大学减肥课程：肥胖学生的希望与挑战
“减肥课”：北京大学开设新科学课程，助力学生健康减重
中国农业大学体育教学部 课程设置
中国农业大学体育教学部 课程设置 课程设置
【中国教育报】南农这门课让学生变身“科学减重大厨”
【人民网】南京农业大学“减肥课”传递健康教育理念
网址: 中国农业大学推出减脂课程，助力大学生健康减肥 https://m.trfsz.com/newsview1757914.html
