真实的减肥经历(4个月减50斤)
我(xsjwwx)的原创,真实的减肥过程,告诉减肥的人,健康减肥—运动减肥。
坚持到8月1号，我明显感觉到全身的肌肉和面部轮廓了。我一个月都没有称，当我惊奇的发现我只有134斤，知道我终于成功了。四个月呀减掉了50斤！魔鬼般的训练让我的意志更加坚强，让我恢复了大学的肌肉身材！我感觉我太伟大了。我接下去就是保持！现在的我坚持每周一次篮球，天气好两次。每天50个仰卧起坐和50个俯卧撑，15分钟呼啦圈。其它的什么都不做。早餐是必须的（不吃会更胖的，又会胃病），中午要吃八成饱，晚上吃的6成饱。我会一直坚持的！
听专家说，减到正常体重后的半年内不反弹才是真正的有用和减肥成功。 现在的我已经维持在140以下6.5个月了。我买了一个体重机器，反正坚决让体重在140斤以下。 因为练出肌肉了要134不可能，只有不过140 就好！我那些衣服和裤子已经淘汰很多了。留下一套做了纪念！记得前年去九堡有一件皮衣很好，可我当时穿最大号的也不行，现在去买了中号的就很宽松了！
这就是我的减肥经历，劝那些想减肥的人还是不要去吃药，健康减肥最重要，要有计划的减肥，要坚持坚持！心中要有动力，有信念和目标，多想减肥的好处。记住，能坚持减肥到成功就是战胜自己，能给自己带来一个崭新的未来和世界。我现在感觉我的美好的人生才刚开始！
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