快乐减脂体重降下来，试试这些动作
1瘦腿组合运动，侧抬腿动作时，注意双脚与肩部同宽，腿部向45度方向抬起，尽量贴近腹部，同时手臂屈臂摆动。
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来源：好看视频-每天这样抬腿，肚子一天比一天小，体重降下来
2腿部减脂组合运动，在高抬腿动作时，注意双脚并拢状态，腿部向侧上方高抬尽量靠近腹部，双手握拳置于胸前。
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来源：好看视频-每天原地这样抬腿，肚子一天比一天小，体重降下来
3拉伸组合运动，在侧趴拉伸动作时，注意双脚与肩部同宽，下半身保持不动，身体依次侧趴，手臂伸直向一侧拉伸。
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来源：好看视频-每天原地坚持向两边弯腰伸手，瘦大腿瘦全身
4拉伸组合运动，在小跳手臂拉伸动作时，注意双脚并拢站立然后依次向一侧小跳，同时手臂伸直握拳向上拉伸。
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来源：好看视频-每天双臂这样坚持上下摆动，瘦胳膊，瘦肚子
5减脂组合运动，在腰部拉伸动作时，注意双脚分开站立比肩部要宽，双手叉腰，腰部依次向两侧拉伸，下半身保持不动。
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来源：好看视频-每天坚持这组动作，瘦大腿瘦肚子，比跑步好
6腿部组合运动，在高抬腿动作时，注意双脚并拢站立，膝盖向正前方抬起运动至水平位置，同时手臂屈臂水平位置。
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来源：好看视频-每天原地坚持这样抬腿，减掉腹部大腿赘肉
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