24节气养生茶单，一年喝出健康
24节气养生茶单，一年喝出健康！
立春养生茶
成分：枸杞、菊花
适合人群：肝血亏虚、视疲劳者
雨水养生茶
成分：大枣、莲子
适合人群：脾气虚、食欲不振、大便溏泄者
惊蛰养生茶
成分：党参、大枣
适合人群：气血不足、面色萎黄者
春分养生茶
成分：玫瑰花、天麻
适合人群：肝旺脾虚、头晕乏力、不思饮食者
清明养生茶
成分：炒白芍、生地黄
适合人群：肝肾阴虚、头晕目眩者
谷雨养生茶
成分：薏苡仁、太子参
适合人群：暑湿困脾、胃纳不佳者
立夏养生茶
成分：乌梅、醋五味子
适合人群：心气不足、气虚乏力、睡眠不佳者
小满养生茶
成分：山药、茯苓
适合人群：脾气虚、运化乏力、不思饮食者
芒种养生茶
成分：薄荷、白菊花
适合人群：感受暑邪、身热心烦者
夏至养生茶
成分：金银花、连翘
适合人群：热邪伤阴、夜寐不安者
小暑养生茶
成分：山楂、决明子
适合人群：湿浊内阻、血脂偏高者（孕妇慎用）
大暑养生茶
成分：广藿香、炒白扁豆
适合人群：脾虚湿困、身重倦怠者
立秋养生茶
成分：炒酸枣仁、莲子
适合人群：阴虚火旺、夜寐不佳者
处暑养生茶
成分：芦根、玄参
适合人群：燥邪伤津、口干咽干者
白露养生茶
成分：蒲公英、芦根
适合人群：肺阴虚、口鼻唇咽干燥者
秋分养生茶
成分：胖大海、枸杞子
适合人群：燥邪伤肺、声音嘶哑者
寒露养生茶
成分：桑叶、北沙参
适合人群：燥热伤津、口鼻皮肤干燥者
霜降养生茶
成分：生白术、党参
适合人群：脾气虚、食欲不佳者
立冬养生茶
成分：灵芝、枸杞子
适合人群：气血不足、面色无华者
小雪养生茶
成分：大枣、熟地黄
适合人群：肝肾亏虚、失眠健忘者
大雪养生茶
成分：生姜、大枣
适合人群：寒凝经脉、手足不温者
冬至养生茶
成分：醋五味子、大枣
适合人群：肾气不固、夜尿增多者
小寒养生茶
成分：桑葚、大枣
适合人群：气阴两亏、头晕乏力者
大寒养生茶
成分：山药、桑葚
适合人群：肺阴虚、容易干咳者
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