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减肥时吃巧克力没事吧?

      病情分析:
      您好,看了叙述,您正在减肥,在运动后吃了巧克力,这个巧克力是高热量的食品,会影响减肥的效果的。
      指导意见:
      您说的有道理,这个巧克力是会影响您的减肥效果的,应该说您今天的努力是白费了,吃的多的话,这两天的努力也受到影响了。减肥药讲究科学的方法,控制饮食和适当运动是不可缺少的,每餐吃个七分饱就可以的,少吃主食,多吃点蔬菜,饭前喝汤,或饭前吃螺旋藻,也是可以的。运动要选有氧运动,如慢跑、游泳等,只有有氧运动才消耗脂肪的。
      

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