吃黑巧克力缓解疲劳

      在生活中，尤其是春季，大家都有点春睡的意思，也很疲劳，一天下来精神恍惚的，那么吃什么能缓解疲劳呢？下面一起来看看吧。

　　专家介绍说多吃黑朱古力可以缓解疲劳。这是因为黑朱古力味道独特，更有减轻疲劳的功效。巧克力既营养又健康，加上可以缓解疲劳，就更是深得大家爱戴。

　　最新研究显示，黑朱古力内含有高分量的“多酚”，有助改善脑内血清素的水平，舒缓慢性疲劳症。

　　某位博士邀请10名患有慢性疲劳症的病人做研究，部分病人每日进食黑朱古力，余下病人则吃染黑了的白朱古力。一个月后，研究员将两组朱古力转换，再进食两个月，发现进食黑朱古力的病人均感觉疲累感减少，但停食后则感到更疲倦。黑朱古力的其他功能据说还包括促进脑力、增强身体耐力、降血压、镇痛和改善性功能等。

      上面给大家介绍了吃黑巧克力能有效缓解疲劳，所以大家上班或者做事的时候疲劳了，可以吃黑巧克力，缓解下疲劳，让你恢复动力。