【儿童能吃巧克力吗】
每天,巧克力是一种很受孩子们喜爱的零食。它的主要成分是可可脂、白砂糖等,呈黑色,味道甜中带苦,口感极佳。巧克力在日常生活中适量吃点巧克力能起到补充能量的作用,但吃巧克力前一定要了解相关事项,这样才能保证饮食健康和安全。
一、儿童可以吃巧克力吗
巧克力虽然好吃,但它所含的卡路里和糖分很高,孩子一吃就会导致身体摄入过多的脂肪和糖,就会使身体变得肥胖。与此同时,长期食用巧克力还会损害孩子的牙齿,所以孩子要谨慎吃巧克力。尤其是三岁以下的孩子最好不要吃,即使超过三岁的孩子也要注意控制巧克力摄入量。此外,如果孩子想要吃巧克力,最好先吃黑巧克力,因为这种巧克力所含的糖相对较少。
二、儿童食用巧克力的副作用
1、影响消化功能。由于巧克力含有大量脂肪,儿童食用后会使自己的肠胃出现负担,从而影响自己的消化功能。
2、影响食欲。由于巧克力含有大量的脂肪和糖,孩子吃了之后会有强烈的饱腹感,从而影响孩子的正常饮食。
3、影响睡眠。因为巧克力含有某种特殊的物质,这些物质会刺激孩子的神经,使他们处于兴奋状态,这就会影响孩子的睡眠。
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