健康教育讲座幻灯片.ppt
健康教育讲座2健康教育讲座2健康教育讲座健康教育讲座2健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康教育讲座2健康教育在创建卫生城市中的作用是：1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。健康教育讲座2常见的有损健康的行为和生活方式是：吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等健康教育讲座2有害健康的八种行为是：1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。健康教育讲座2吸烟对人体健康的危害是：1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；2、吸烟污染空气。3、孕妇吸烟影响胎儿发育。健康教育讲座2发芽的土豆不能吃的原因是：土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。健康教育讲座2四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。健康教育讲座2少吃烟熏食品的原因是：烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。健康教育讲座2怎样预防高血压？1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；2、避免参加或观看竞争性激烈的运动；3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。健康教育讲座2怎样预防糖尿病？1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入；3、平时少吃糖，或少吃甜食；4、经常锻炼，定期体检。健康教育讲座2怎样注意心脏保健?①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。健康教育讲座2怎样注意肺的保健?①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活健康教育讲座2一、肝脏有哪些功能?
二、怎样保护肝脏?肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。保护肝脏的生活习惯：①不酗酒：②不吃霉变食物：③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。健康教育讲座2怎样注意胃的保健?①定时定量进食，不暴饮暴食；②不吸烟，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。健康教育讲座2怎样保护肾脏?①适当多喝开水；②不要憋尿；③预防尿道感染，以防发生肾炎。健康教育讲座2心理健康的定义：心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系：④经常保持稳定、乐观的良好情绪。健康教育讲座2
相关知识
护理健康教育幻灯片ppt课件.ppt
小学生健康讲座6讲幻灯片.ppt
心理健康讲座PPT心理健康PPT课件 免费下载
我长大了幻灯片教程.ppt
茶文化讲座第二讲
健康教育讲座ppt下载
残疾人康复讲座幻灯片.ppt
健康知识问答PPT
老年人合理运动健康教育幻灯片.pptx
健康孕育专题讲座.ppt
网址: 健康教育讲座幻灯片.ppt https://m.trfsz.com/newsview1772431.html
