自制刮油水每天喝一杯，10天少7斤，润肠通道，肌嫩肤白！
要减肥，一定要利用“有氧运动”来代谢脂质，但也要利用“无氧运动”提升肌肉量，肌肉上升会使基础代谢率升高，同时也会排挤掉脂肪生长的空间，慢慢地就会变瘦。
自制刮油水每天喝一杯，润肠通道，柠檬含有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，以及丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。
柠檬蜂蜜茶&柠檬酱的做法步骤
1.准备食材
2.用盐拼命洗掉表皮的蜡，这样才健康
3.去掉柠檬籽跟表皮下面那层白色的，这样才不会苦
4.混合所有材料，加适量的水
5.小火慢慢的熬煮，大慨40分钟左右
6.煮到果肉看起来很浓郁，关火
7.放冷却后用蜂蜜调好，喜欢酸点可以放少点蜂蜜
减肥是一件大事，其实仔细想想就分解成生活中的一件件小事了。不要再等啦，茶饮瘦身计划是很不错的方式哦，不然炎热的夏天，你却只能眼巴巴地看着别人穿上小吊带mini裙在展现身材了。
相关知识
自制刮油茶水，15天减重10斤
赶紧收藏：美白补水又排毒,每天喝一杯，肌肤水嫩嫩！
一周刮油减肥茶谱， 润肠减脂通便消水肿，驱寒养颜美白就喝它
白开水加“它”是“头号刮油王”睡前喝一杯，让你轻松瘦到90斤！
每天喝对 3 杯水！月瘦 10 斤的喝水瘦身法曝光
分享6道减脂刮油汤，一周7天换着喝，坚持下去，月瘦10斤真不难
女人每天早上喝一杯它，美白祛斑，嫩肤养颜
自制瘦身茶，每天不到一元钱，刮油去脂、排毒通便，但别太瘦哦
每天喝一杯醋 一周瘦7斤
6款瘦身美白蔬果汁，每天一杯，清理肠胃，暴瘦暴美！
网址: 自制刮油水每天喝一杯，10天少7斤，润肠通道，肌嫩肤白！ https://m.trfsz.com/newsview1774297.html
