张家界莓茶可以和枸杞一起喝吗？
张家界莓茶可以和枸杞一起喝吗？
莓茶是可以和枸杞一起喝的。
枸杞子，中药材名，功能主治为滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
莓茶，味甘淡，性凉，具有清热解毒，降暑生津，祛风湿，强筋骨，消炎利尿，抗心律失常，抗心肌缺血，缓解酒精作用等功效。长期饮用对咽喉肿痛，感冒风热，高血压、高血脂、高血糖，护肤养颜都有极好的作用。
莓茶性凉，平时饮用可以选用温性或热性的食材搭配，比如生姜、大枣、桂圆、枸杞等。针对不同的情况，莓茶的喝法不一样。
1、口腔溃疡、牙痛：浓茶温服，每喝一口含在口中5分钟左右再咽。另可口含泡湿的茶袋，或用牙咬住，可缓解症状；
2、咽炎、咽喉肿痛：浓茶温服，每次喝一大口，含在口中，慢慢下咽，让每一口莓茶在咽喉处尽量多接触，反复多次；
3、高血压、高血糖、高血脂等：可加量饮用，每日可到8~10次，每次100~150毫升，饭前半小时，有助于疏通血管；
4、感冒：加量热服，每天饮茶水2000~3000毫升，会缓解症状；
5、失眠：睡前1小时喝200~300毫升浓茶，可提高睡眠质量；
以下几类朋友尤其可以多喝莓茶：
1、急慢性咽炎、口腔溃疡、支气管炎等患者；老师、主播、歌手这些用嗓子比较多的职业；
2、心血管疾病、三高人群
3、长期在空气质量较差的环境中工作的人
4、保肝护肝、经常喝酒的人
5、精神压力大失眠的人
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