自制减肥坚果酸奶
自制减肥坚果酸奶
0 人做过这道菜
减肥人士的福音，坚果酸奶既能减肥，又
好吃，而且还能填饱肚子，营养又健康。
用料
酸奶 一杯 炒核桃，花生米，炒腰果仁或开心果，炒南瓜仁，烘干大枣，黑加仑，黑芝麻炒香，根据个人喜好坚果类都可以加。自制减肥坚果酸奶的做法
将炒香的花生米，核桃仁，南瓜子，开心果或腰果混合备用
黑芝麻炒香备用
黑加仑，烘干大枣切成小丁加入老酸奶没
将各种坚果及炒香的黑芝麻依据个人喜好加入老酸奶内
一杯自制营养坚果酸奶大功告成！
我是把各种原材料分开装的，每天要吃就直接每样来点儿就搞定！
小贴士
非常棒的减肥晚餐，大家都知道要想减肥，晚上一定要少吃，那么坚果酸奶既能减肥，又能让人不会有饥饿感，吃了后还会有饱饱的感觉，这样的减肥餐相信大家都会喜欢吧！
相关知识
自制酸奶可以减肥吗 怎么自制减肥酸奶
自制酸奶减肥效果探讨，自制酸奶能否助力减肥？
酸奶、坚果可以减肥吗
自制酸奶减肥效果更佳
自制酸奶减肥食谱
酸奶坚果，坚果酸奶怎么做好吃坚果酸奶
酸奶加坚果可以减肥吗
自制酸奶会减肥吗
自制酸奶减肥餐的做法
【图】自制酸奶减肥法有效果吗 3款酸奶有效又健康
网址: 自制减肥坚果酸奶 https://m.trfsz.com/newsview1775291.html
